Tip redakcii
 

Lunárny kalendár

Pondelok 11. 10. - Utorok 12. 10.
ZDRAVIE: Stehná, sedací sval, boky a žily sú citlivejšie, preto nevysedávajte doma, prekonajte vrodenú lenivosť a vyrazte do lesa. Alebo si choďte zacvičiť. Dôležité je zamerať sa na kvalitné a dostatočné prekrvenie celého tela. Takže cvičte a dajte sa vymasírovať nejakým šikovným masérom. Niektoré vnútorné orgány by mohli nepriaznivo reagovať na alkohol, radšej sa mu vyhnite. Do jedálneho lístka zaraďte veľa ovocia a zeleniny. Vitamíny aj minerály neunikajú z tela, ale pôsobia ako vynikajúci preventívny prostriedok proti prechladnutiu a chrípke. Neprepínajte fyzické ani duševné sily, viac oddychujte. Zubárovi aj operačnej sále sa vyhnite.
KRÁSA: Čo tak si vychutnať afrodiziakálny kúpeľ? V kombinácii s jemnou masážou bude mať priam božský účinok. Vlasom a pleti urobia dobre akékoľvek procedúry a prípravky. Posilňujte, liečte a obnovujte... maskami, zábalmi a rôznymi fajnovými kúrami.
Sobota 9. 10. - Nedeľa 10. 10.
ZDRAVIE: Pohlavné a vylučovacie orgány, močovod a konečník si musíte teraz viac chrániť, sú citlivejšie. Ľahšie prechladnete, ako sa hovorí „zospodu“, preto sa vyhnite vysedávaniu na studených miestach, radšej si obujte čižmy ako balerínky bez ponožiek. Nakúpte si kilá ovocia a zeleniny, vitamíny a minerály pôsobia oveľa účinnejšie, neunikajú tak z tela ako po iné dni. Oddychujte, šetrite si sily, regenerujte, cvičte. Blahodarne vás uvoľní dobrá masáž s éterickými olejmi. Pozor! Ak ste nestihli operáciu a dá sa posunúť termín, urobte to. Taktiež odložte náv - števu zubára. Rany sa ťažšie hoja.
KRÁSA: Využite, že mimoriadne dobrý účinok majú všetky obnovujúce, posilňujúce a liečivé látky. Skrásnite pri zábaloch, maskách a rôznych rozmaznávacích kúrach. Vlasom a pleti doprajte hydratáciu a liečivé zábaly. Celému telu a duši zase posilňujúcu masáž. Podariť by sa mala zmena farby, tónovanie a trvalá na vlasoch.
Štvrtok 7. 10. - Piatok 8. 10.
ZDRAVIE: Svalstvo dolnej časti chrbtice, obličky a močový mechúr sú teraz citlivejšie na všetky podnety. Nepodceňujte ochladenie, snažte sa neprechladnúť. Nesadajte si na nič studené a zo skrine vytiahnite teplé ponožky. Vyhnite sa vláčeniu ťažkých nákupov, krížová oblasť chrbtice by sa vám „nepoďakovala“. Ochladilo sa a nastal ideálny čas na všetky detoxikačné procedúry. Do čajníka si navarte litre čaju a objavte čaro saunového sveta. Viac sa potíte a vysušujete, preto je veľmi dôležitý príjem tekutín, a to najmä v podvečerných hodinách. Patrí mlieko medzi vaše obľúbené nápoje? Skúste si ho odoprieť, zbytočne by ste si zaťažili obličky. Nemusíte mať strach z prípadnej operácie či návštevy zubára. Každý zákrok bude menej bolieť a aj rany sa hoja rýchlejšie.
KRÁSA: Chcete sa zbaviť zlozvykov? Dnešný deň je na to priam stvorený. Ak túžite po dlhej a hustej hrive, navštívte kaderníčku a dajte si vlasy podstrihnúť, porastú rýchlejšie. U kozmetičky si doprajte hĺbkové čistenie pleti. Intenzívne pocítite účinok všetkých skrášľujúcich kúpeľov a procedúr. Nastal posledný deň, keď ešte účinkujú diéty. Ale nevešajte hlavu, váš čas opäť príde.
Utorok 5. 10. - Streda 6. 10.
ZDRAVIE: Šetrite si trávenie, pankreas, črevá a všetky orgány brušnej dutiny. V praxi to znamená nejesť žiadne ťažké jedlá, radšej si odtrpte niekoľko očistných dní. V kombinácii s litrami prečisťujúcich čajov a saunou dosiahnete fantastický ozdravný efekt. Snažte sa vyhnúť situáciám, ktoré vo vás vyvolajú stres, napätie a podráždenie. Všetky negatívne emócie majú rušivejší vplyv na funkciu vnútorných orgánov.
KRÁSA: Vynikajúco účinkujú všetky obnovujúce, regeneračné a posilňujúce procedúry. O vlasy a pokožku sa postarajte liečivými zábalmi a maskami. Diétujte, nemali by ste pribrať.
Nedeľa 3. 10. - Pondelok 4. 10.
ZDRAVIE: Srdce, krvný obeh a svalstvo hornej časti chrbtice reagujú citlivejšie na záťaže. Šetrite si chrbát, v práci si doprajte častejšie prestávky a neseďte dlho pri počítači. Viac si kontrolujte držanie tela. Obmedzte jedlá a nápoje, ktoré nepriaznivo vplývajú na krvný tlak. Neprospeje vám ani stres, nerozčuľujte sa nad vecami, ktoré nezmeníte, radšej sa zhlboka nadýchnite. Inak by ste si mohli spôsobiť kardiovaskulárne problémy. Pite veľa tekutín a tak ako v predchádzajúce dni detoxikujte.
KRÁSA: Zvýšený príjem vlhkosti budú potrebovať aj vaše vlasy a pleť. Hydratačné masky a zábaly sú tým pravým. Pleť sa vám odvďačí jemnosťou, najmä ak ošetrujúce procedúry skombinujete s hĺbkovým čistením. Vlasy rastú pomalšie, takže je ideálny čas na ich jemné zastrihnutie. Samozrejme, v prípade, že túžite po dlhej hrive.

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Lunárny kalendár