Dátum: Štvrtok 08.12.2016 Dnes oslavuje:

Marína Zajtra: Izabela

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Máte Crohnovú chorobu? Toto je 10 stravovacích tipov na neposlušné črevá

Zdroj: Báječná žena/Jana Brožíková 30. augusta 2013, 09:00
Foto: Profimedia.sk Ak bezdôvodne chudnete, príčinou môže byť chronický zápal čriev.

Beháte často na veľkú potrebu? Bolieva vás brucho alebo bezdôvodne chudnete? Jednou z príčin môže byť chronický zápal čriev.

Crohnova choroba, nazvaná po newyorskom lekárovi, ktorý ju prvýkrát opísal v roku 1932, môže postihnúť ktorúkoľvek časť tráviacej sústavy, od úst až po konečník, najčastejšie však tenké a hrubé črevo. Typickým príznakom je časté chodenie na toaletu – aj 30-krát za deň.

Nejasná príčina

Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú takzvané nešpecifické črevné ochorenia. Môžu sa objaviť v akomkoľvek veku, väčšinou však postihujú aktívnych ľudí medzi 20. až 40. rokom života, viac ženy ako mužov. Na Slovensku sa počet chorých odhaduje na sedem- až osemtisíc.

„Výskyt Crohnovej choroby sa za posledných 20 rokov dramaticky zvýšil najmä u adolescentov a mladých ľudí do 30 rokov – takmer štvornásobne. Objavenie sa ochorenia vzhľadom na vek je dôležitý faktor. Všeobecne platí, že ak sa ochorenie prejaví v mladšom veku, jeho prognóza je vážnejšia, priebeh môže byť sprevádzaný nepríjemnými komplikáciami a liečebné postupy nemusia dokonale spĺňať očakávania,“ vysvetľuje gastroenterológ Martin Huorka.

Presné príčiny týchto chronických zápalových ochorení nie sú známe. Určitú úlohu zohráva genetická predispozícia, priebeh ochorenia zhoršuje stres a fajčenie.

Motivácia na nule

Medzi typické príznaky Crohnovej choroby patria bolesti brucha, kŕče, časté hnačky, vracanie, zvýšená teplota a nechcené chudnutie. Zápal často zasiahne celú hrúbku črevnej steny, pričom sa môžu tvoriť abscesy – dutiny vyplnené hnisom a súčasne aj fistuly – kanáliky spájajúce jednotlivé orgány a vyúsťujúce cez kožu až na povrch tela.

Choroba prebieha cyklicky – niekoľkomesačné pokojné obdobia striedajú prudké vzplanutia, čo na pacientov pôsobí veľmi negatívne. Cítia sa ako v začarovanom kruhu a často odmietajú ďalšiu liečbu. Ulcerózna kolitída, čiže vredovitý zápal sliznice hrubého čreva, vždy postihuje koniec hrubého čreva a rozširuje sa nahor až po jeho začiatok.

„Nešpecifické zápalové ochorenia sa nevyznačujú zvýšenou úmrtnosťou, ale pacient trpí zhoršenou kvalitou života a môžu sa objaviť aj rôzne komplikácie na iných orgánoch, ktoré niekedy natrvalo alebo dočasne vyradia pacienta z bežného života. Keďže ide o celoživotné ochorenie, pacient v období pokoja nesmie podľahnúť sebaklamu vyliečenia s tendenciou nerešpektovať daný liečebný režim,“ radí gastroenterológ.

Neutekajte, bojujte!

Ak máte problémy, ktoré naznačujú zápalové ochorenie čriev alebo vám ho už diagnostikovali, vytrvajte v liečbe. Myslite aj na to, že pacienti s touto diagnózou sú vo zvýšenej miere ohrození rakovinou hrubého čreva a konečníka – po 30 rokoch je pravdepodobnosť rozvoja rakoviny takmer u každého piateho pacienta.

„Vďaka novým biologickým technológiám bola odhalená zásadná dôležitosť prirodzeného imunitného systému čreva. Na základe týchto poznatkov sa zdokonalili a vyvinuli nové možnosti liečby, medzi ktoré patrí aj takzvaná biologická liečba, ktorá látkami organizmu vlastnými vie potlačiť zápalovú aktivitu a udržať ochorenie dlhodobo v pokoji. Kľúčovým momentom pri udržaní kvality života je dokonalá spolupráca pacienta a niekedy aj tímová spolupráca s inými odborníkmi okrem gastroentrológa,” hovorí lekár Martin Huorka.

Biologická liečba však nie je vhodná pre každého a má aj určité obmedzenia. Nedávno sa objavila správa, že v 13 európskych krajinách práve prebiehajú klinické testy nového lieku na Crohnovu chorobu.

Pacient v defenzíve

Podľa výsledkov štúdie IMPACT, ktorá sledovala kvalitu života šesťtisíc pacientov s Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou

  • 96 percent cíti počas vzplanutia choroby slabosť, únavu a vyčerpanosť,
  • 84 percent sa obáva dlhodobých následkov ochorenia,
  • 70 percent má strach, či nájdu toaletu, keď prídu na nové miesto,
  • 60 percent trpí kŕčmi v bruchu viac ako 5-krát do týždňa,
  • 49 percent má komplikácie spojené s ochoreniami kĺbov,
  • 40 percent má problém nadviazať partnerský vzťah.

3 užitočné novinky

1 Pre pacientov s Crohnovou chorobou vznikla nová stránka wckompas.sk. Na interaktívnej webovej mape sú vyznačené verejne prístupné toalety na lepšiu orientáciu na verejných priestranstvách.

2 Na webovej stránke www.5gram.eu sa dozviete o možnostiach liečby a správnej životospráve. Pacienti tu nájdu rady, ako sa začleniť do bežného plnohodnotného života.

3 Kniha Život s Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou opisuje všetky dôležité aspekty života s touto diagnózou. Členovia Slovak Crohn Clubu dostanú knihu zdarma.

10 stravovacích tipov

1 O optimálnom zložení jedálneho lístka sa poraďte s lekárom a s nutričným špecialistom. Zapisujte si všetko, čo zjete a ako sa po jedle cítite.

2 Jedzte často a malé porcie.

3 Obmedzte tuky, najmä vyprážané jedlá, majonézy a smotanové omáčky.

4 Keď sa choroba ohlási, znížte podiel nerozpustnej vlákniny v strave. Vyhýbajte sa celozrnným obilným výrobkom, zeleninu tepelne upravte, z ovocia odstráňte šupku. Zapáleným črevám škodia aj strukoviny, kukurica a hlúbová zelenina.

5 Dlhé varenie zeleniny, ako je zelená fazuľka, cícer, karfiol a mrkva, neuľahčí trávenie. Skúste ich pokrájať na drobné kúsky, pomlieť alebo rozmixovať.

6 Mnoho ľudí s Crohnom má aj určitý stupeň intolerancie laktózy. Mliečne výrobky nemusíte prestať jesť úplne, vypozorujte prijateľné množstvo.

7 Ak zle trávite mäso, jedzte ho po menších porciách a pridajte hydinu, ryby, tofu a vajíčka.

8 Koreniny zomeľte na jemný prášok, bylinky posekajte úplne nadrobno.

9 Vyskúšajte špeciálnu tekutú diétu bohatú na energiu a živiny. Poradí vám odborník na výživu.

10 Vaše črevá nedokážu dobre využiť vitamíny a minerály z potravy, preto by vám niektoré mohli chýbať. Opýtajte sa lekára na vhodný výživový doplnok. Keď je choroba vo fáze pokoja, jedzte normálne a vychutnajte si každý kúsok.

Celebrity s Crohnom

Chorobou trpel anglosaský kráľ Alfréd Veľký, francúzsky kráľ Ľudovít XIII., 34. prezident USA Dwight D. Eisenhower, diagnostikovali ju aj súčasnému starostovi Bostonu Thomasovi Meninovi i kanadskému hokejistovi a trénerovi Kevinovi Dineenovi, českej speváčke Heidi Janků a českému hercovi Igorovi Barešovi.

Anastacia (44)

Americkej speváčke zistili Crohnovu chorobu v 13 rokoch a chirurgicky jej odstránili časť tráviaceho traktu. Po zákroku bola pripútaná na vozíček a znova sa učila chodiť. Choroba ju poriadne potrápila, keď sa snažila schudnúť, aby prerazila v šoubiznise.

Mike McCready (47)

Gitarista americkej skupiny Pearl Jam vie o svojej chorobe od 21 rokov. Verejne o nej rozpráva a ako dobrovoľník podporuje nadačný fond pre pacientov. Ako tvrdí, chce ukázať ľuďom, že aj s touto chorobou môže byť človek šťastný v živote a úspešný v kariére.

Shannen Dohertyová (42)

Americká herečka, hviezda seriálu Beverly Hills 90210, svoju chorobu dlho zatajovala. Dôvod? Vraj to neznie príliš sexi, keď žena odrazu vyskočí a povie: „Prepáčte, musím ísť na toaletu – okamžite.“



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Rišo Müller v tom nie je sám! Kto sa s ním ocitol v pekle maniodepresie?

Môžu naozaj alkohol alebo drogy za duševné ochorenie, ktoré spôsobuje...
 

Nájdete ho na čele: Masážou tohto bodu dokážete zmierniť 8 problémov

Počuli ste už o treťom oku? Nájdite tento bod na vašom čele a pravidelne ho...
 

Nie je len na vrásky: Kyselinu hyalurónovú si nechajte pichnúť aj do kĺba!

Ak sa do vás zahryzla osteoartróza, vymeňte zjazdovky za bežky a skúste...
 

Nevrhajte sa bezhlavo do operácií: Aj miniinvazívny výkon má svoje riziká!

Slovo miniinvazívny pôsobí na pacientov priam magicky. Lenže aj miniinvazívny...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.