Tip redakcii
 

Máte Crohnovú chorobu? Toto je 10 stravovacích tipov na neposlušné črevá

Beháte často na veľkú potrebu? Bolieva vás brucho alebo bezdôvodne chudnete? Jednou z príčin môže byť chronický zápal čriev.

30. augusta 2013, 09:00
Ak bezdôvodne chudnete, príčinou môže byť chronický zápal čriev.

Ak bezdôvodne chudnete, príčinou môže byť chronický zápal čriev.

Autor: Profimedia.sk

Crohnova choroba, nazvaná po newyorskom lekárovi, ktorý ju prvýkrát opísal v roku 1932, môže postihnúť ktorúkoľvek časť tráviacej sústavy, od úst až po konečník, najčastejšie však tenké a hrubé črevo. Typickým príznakom je časté chodenie na toaletu – aj 30-krát za deň.

Nejasná príčina

Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú takzvané nešpecifické črevné ochorenia. Môžu sa objaviť v akomkoľvek veku, väčšinou však postihujú aktívnych ľudí medzi 20. až 40. rokom života, viac ženy ako mužov. Na Slovensku sa počet chorých odhaduje na sedem- až osemtisíc.

„Výskyt Crohnovej choroby sa za posledných 20 rokov dramaticky zvýšil najmä u adolescentov a mladých ľudí do 30 rokov – takmer štvornásobne. Objavenie sa ochorenia vzhľadom na vek je dôležitý faktor. Všeobecne platí, že ak sa ochorenie prejaví v mladšom veku, jeho prognóza je vážnejšia, priebeh môže byť sprevádzaný nepríjemnými komplikáciami a liečebné postupy nemusia dokonale spĺňať očakávania,“ vysvetľuje gastroenterológ Martin Huorka.

Presné príčiny týchto chronických zápalových ochorení nie sú známe. Určitú úlohu zohráva genetická predispozícia, priebeh ochorenia zhoršuje stres a fajčenie.

Motivácia na nule

Medzi typické príznaky Crohnovej choroby patria bolesti brucha, kŕče, časté hnačky, vracanie, zvýšená teplota a nechcené chudnutie. Zápal často zasiahne celú hrúbku črevnej steny, pričom sa môžu tvoriť abscesy – dutiny vyplnené hnisom a súčasne aj fistuly – kanáliky spájajúce jednotlivé orgány a vyúsťujúce cez kožu až na povrch tela.

Choroba prebieha cyklicky – niekoľkomesačné pokojné obdobia striedajú prudké vzplanutia, čo na pacientov pôsobí veľmi negatívne. Cítia sa ako v začarovanom kruhu a často odmietajú ďalšiu liečbu. Ulcerózna kolitída, čiže vredovitý zápal sliznice hrubého čreva, vždy postihuje koniec hrubého čreva a rozširuje sa nahor až po jeho začiatok.

„Nešpecifické zápalové ochorenia sa nevyznačujú zvýšenou úmrtnosťou, ale pacient trpí zhoršenou kvalitou života a môžu sa objaviť aj rôzne komplikácie na iných orgánoch, ktoré niekedy natrvalo alebo dočasne vyradia pacienta z bežného života. Keďže ide o celoživotné ochorenie, pacient v období pokoja nesmie podľahnúť sebaklamu vyliečenia s tendenciou nerešpektovať daný liečebný režim,“ radí gastroenterológ.

Neutekajte, bojujte!

Ak máte problémy, ktoré naznačujú zápalové ochorenie čriev alebo vám ho už diagnostikovali, vytrvajte v liečbe. Myslite aj na to, že pacienti s touto diagnózou sú vo zvýšenej miere ohrození rakovinou hrubého čreva a konečníka – po 30 rokoch je pravdepodobnosť rozvoja rakoviny takmer u každého piateho pacienta.

„Vďaka novým biologickým technológiám bola odhalená zásadná dôležitosť prirodzeného imunitného systému čreva. Na základe týchto poznatkov sa zdokonalili a vyvinuli nové možnosti liečby, medzi ktoré patrí aj takzvaná biologická liečba, ktorá látkami organizmu vlastnými vie potlačiť zápalovú aktivitu a udržať ochorenie dlhodobo v pokoji. Kľúčovým momentom pri udržaní kvality života je dokonalá spolupráca pacienta a niekedy aj tímová spolupráca s inými odborníkmi okrem gastroentrológa,” hovorí lekár Martin Huorka.

Biologická liečba však nie je vhodná pre každého a má aj určité obmedzenia. Nedávno sa objavila správa, že v 13 európskych krajinách práve prebiehajú klinické testy nového lieku na Crohnovu chorobu.

Pacient v defenzíve

Podľa výsledkov štúdie IMPACT, ktorá sledovala kvalitu života šesťtisíc pacientov s Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou

  • 96 percent cíti počas vzplanutia choroby slabosť, únavu a vyčerpanosť,
  • 84 percent sa obáva dlhodobých následkov ochorenia,
  • 70 percent má strach, či nájdu toaletu, keď prídu na nové miesto,
  • 60 percent trpí kŕčmi v bruchu viac ako 5-krát do týždňa,
  • 49 percent má komplikácie spojené s ochoreniami kĺbov,
  • 40 percent má problém nadviazať partnerský vzťah.

3 užitočné novinky

1 Pre pacientov s Crohnovou chorobou vznikla nová stránka wckompas.sk. Na interaktívnej webovej mape sú vyznačené verejne prístupné toalety na lepšiu orientáciu na verejných priestranstvách.

2 Na webovej stránke www.5gram.eu sa dozviete o možnostiach liečby a správnej životospráve. Pacienti tu nájdu rady, ako sa začleniť do bežného plnohodnotného života.

3 Kniha Život s Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou opisuje všetky dôležité aspekty života s touto diagnózou. Členovia Slovak Crohn Clubu dostanú knihu zdarma.

10 stravovacích tipov

1 O optimálnom zložení jedálneho lístka sa poraďte s lekárom a s nutričným špecialistom. Zapisujte si všetko, čo zjete a ako sa po jedle cítite.

2 Jedzte často a malé porcie.

3 Obmedzte tuky, najmä vyprážané jedlá, majonézy a smotanové omáčky.

4 Keď sa choroba ohlási, znížte podiel nerozpustnej vlákniny v strave. Vyhýbajte sa celozrnným obilným výrobkom, zeleninu tepelne upravte, z ovocia odstráňte šupku. Zapáleným črevám škodia aj strukoviny, kukurica a hlúbová zelenina.

5 Dlhé varenie zeleniny, ako je zelená fazuľka, cícer, karfiol a mrkva, neuľahčí trávenie. Skúste ich pokrájať na drobné kúsky, pomlieť alebo rozmixovať.

6 Mnoho ľudí s Crohnom má aj určitý stupeň intolerancie laktózy. Mliečne výrobky nemusíte prestať jesť úplne, vypozorujte prijateľné množstvo.

7 Ak zle trávite mäso, jedzte ho po menších porciách a pridajte hydinu, ryby, tofu a vajíčka.

8 Koreniny zomeľte na jemný prášok, bylinky posekajte úplne nadrobno.

9 Vyskúšajte špeciálnu tekutú diétu bohatú na energiu a živiny. Poradí vám odborník na výživu.

10 Vaše črevá nedokážu dobre využiť vitamíny a minerály z potravy, preto by vám niektoré mohli chýbať. Opýtajte sa lekára na vhodný výživový doplnok. Keď je choroba vo fáze pokoja, jedzte normálne a vychutnajte si každý kúsok.

Celebrity s Crohnom

Chorobou trpel anglosaský kráľ Alfréd Veľký, francúzsky kráľ Ľudovít XIII., 34. prezident USA Dwight D. Eisenhower, diagnostikovali ju aj súčasnému starostovi Bostonu Thomasovi Meninovi i kanadskému hokejistovi a trénerovi Kevinovi Dineenovi, českej speváčke Heidi Janků a českému hercovi Igorovi Barešovi.

Anastacia (44)

Americkej speváčke zistili Crohnovu chorobu v 13 rokoch a chirurgicky jej odstránili časť tráviaceho traktu. Po zákroku bola pripútaná na vozíček a znova sa učila chodiť. Choroba ju poriadne potrápila, keď sa snažila schudnúť, aby prerazila v šoubiznise.

Mike McCready (47)

Gitarista americkej skupiny Pearl Jam vie o svojej chorobe od 21 rokov. Verejne o nej rozpráva a ako dobrovoľník podporuje nadačný fond pre pacientov. Ako tvrdí, chce ukázať ľuďom, že aj s touto chorobou môže byť človek šťastný v živote a úspešný v kariére.

Shannen Dohertyová (42)

Americká herečka, hviezda seriálu Beverly Hills 90210, svoju chorobu dlho zatajovala. Dôvod? Vraj to neznie príliš sexi, keď žena odrazu vyskočí a povie: „Prepáčte, musím ísť na toaletu – okamžite.“

Autor: Báječná žena/Jana Brožíková
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.