Ste v strese? Hrozí vám demencia
Varovanie prišlo od švédskych vedcov. Skúmali vplyv stresu na 800 ženách od 40 do 50 rokov, ktoré sa museli vyrovnávať napríklad s rozvodom či s úmrtím partnera, a zistili, že počas nasledujúcich rokov sa u viac ako 150 z nich rozvinula demencia. Spätným skúmaním ich života vyšla najavo priama súvislosť medzi stresom v strednom veku a vysokým rizikom Alzheimerovej choroby.
Na vine sú údajne stresové hormóny, ktoré vyvolávajú škodlivé zmeny v mozgu. Stresové hormóny spôsobujú v organizme rôzne zmeny, napríklad ovplyvňujú hladinu krvného cukru aj krvný tlak. Vysoké hladiny týchto hormónov môžu pretrvávať v tele aj desiatky rokov po traumatizujúcich udalostiach. Ako sa toho môžete vyvarovať? Jedzte vyváženú stravu, pravidelne cvičte, nefajčite a majte pod kontrolou svoj krvný tlak a cholesterol.
Podobné stránky
- Digitálna únava: Čo sa deje s našimi očami, keď to preháňame s mobilmi a počítačmi?
- Odparte si opar. Existujú aj elegantnejšie rady, ako tá, že ho treba potierať ušným mazom
- Ukazuje sa, že surová strava dokáže pomôcť pri ochoreniach zraku
- Neviete sa zbaviť nafúknutého bruška? Prestaňte jesť tieto jedlá!
- Jablčný ocot vám pomôže nielen schudnúť, ale má mnoho ďalších prospešných účinkov pre vaše telo!
- Páni, sklamanie: Silnejšie pohlavie znamená pre vedcov ženské! PREČO?
