Tip redakcii
 

Najväčšie chyby alergikov: Toto už viac nerobte!

Zapchatý nos, nádcha, svrbenie očí a kašľanie – to sú najčastejšie príznaky alergie, ktoré dokážu pekne otravovať život. Niekedy však k zhoršeniu týchto príznakov prispieva aj neznalosť základných pravidiel. Čomu by ste sa ako alergička mali určite vyhnúť? Poradíme vám.

02. júla 2013, 13:00
Ak ste alergička, vyhnite sa týmto častým chybám.

Ak ste alergička, vyhnite sa týmto častým chybám.

Autor: Profimedia.sk

Prečítajte si najčastejšie chyby, ktorých sa alergici dopúšťajú a oblúkom sa im vyhnite.

Nemenia si vankúš

Spíte už dlhšiu dobu na vankúši, ktorý je plnený perím? Koledujete si o problém! Pre alergikov môže byť perie veľmi nebezpečné, zvlášť, ak sa časom rozkladá. Aj keď vám doteraz nijako neprekážalo, alergia naň sa môže objaviť ako blesk z jasného neba. Zvoľte preto vankúše so syntetickou výplňou, ktoré neškodia vášmu zdraviu.

Nechávajú otvorené okno

Ako alergička by ste mali počas jazdy autom v peľovej zóne nechať okná zatvorené. Kompenzujte si to klimatizáciou, ktorá v aute znižuje množstvo peľu, ktorý vdychujete, až o 30 percent.

Cvičia v nesprávny čas

Pokiaľ uprednostňujete pohyb v prírode pred fitnescentrom, vyhýbajte sa cvičeniu ráno a v skorých dopoludňajších hodinách. Tráva a stromy totiž práve v tomto čase vypúšťajú najviac peľu. Najideálnejšie pre vás je cvičiť predvečerom alebo večer. Keď sú peľové hodnoty veľmi vysoké, mali by ste sa cvičeniu vonku vyhnúť úplne.

Spia s domácim miláčikom

Aj keď svojho domáceho miláčika nedáte za nič, nemali by ste s ním spať v jednej posteli. Neodporúča sa to dokonca ani tým, ktorí žiadnou alergiou netrpia. Psy a mačky totiž môžu do postele priniesť prach, peľ, plesne a mnoho ďalších alergénov.

Zo spálne by ste tiež mali odstrániť všetky koberce, ktoré v sebe zadržiavajú nebezpečné alergény.

Autor: Glanc.sk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Najväčšie chyby alergikov: Toto už viac nerobte!
Glanc.sk