Tip redakcii
 

Nespáľte si oči: Poradíme vám vo výbere slnečných okuliarov

K letu neodmysliteľne patria slnečné okuliare. Chránia váš zrak a navyše je to módny doplnok, ktorý dotvorí váš imidž. Ako si však vybrať tie správne?

06. júla 2013, 09:00
Počas slnečných dní si nezabúdajte chrániť váš zrak.

Počas slnečných dní si nezabúdajte chrániť váš zrak.

Autor: Profimedia.sk

Kedy ich nosiť

„Ľudia s mínusovými dioptriami a so svetlou dúhovkou by mali nosiť slnečné okuliare vždy za jasného slnka. U ostatných platí – nasaďte si ich vždy za slnečného počasia v ktoromkoľvek ročnom období,“ radí očná lekárka Miriam Záhorcová.

„Ak však idete k moru alebo na hory, rozhodne si ich pribaľte do tašky. Vysoká intenzita svetla môže spôsobiť dočasnú slepotu,“ upozornila. Na jasnom slnku by mali nosiť slnečné okuliare aj deti.

Aké kúpiť?

Základné pravidlo znie: čím väčšie, tým lepšie. Slnečné okuliare by mali pokrývať celú veľkosť oka. Módne výstrelky maličkých rozmerov neposkytujú dostatočnú ochranu. Z materiálov je najvhodnejší tvrdený plast alebo sklo. Zabráni poškrabaniu a deformáciám.

UV filter

Zapamätajte si číslo 400 nanometrov. UV filter s touto vlnovou dĺžkou poskytuje štandardný 100-percentný systém ochrany. Neprepúšťa ultrafialové svetlo rizikovej vlnovej dĺžky. Na horách a pri mori môžeme použiť vyššiu kategóriu.

Priepustnosť

Názor, že čím tmavšie okuliare, tým lepšia ochrana, je nesprávny. Aj číre dioptrické sklá môžu obsahovať UV filter.

Kategória 0: bezfarebný alebo veľmi svetlý filter (priepustnosť viditeľného žiarenia 80 – 100 %)

Kategória 1: svetlý filter (priepustnosť viditeľného žiarenia 43 – 80 %)

Kategória 2: stredne tmavý filter (priepustnosť viditeľného žiarenia 18 – 43 %)

Kategória 3: tmavý filter/ vhodný na bežné nosenie (priepustnosť viditeľného žiarenia 8 – 18 %)

Kategória 4: veľmi tmavý filter/vhodný k moru a do hôr/nevhodný na šoférovanie, skresľuje vnímanie farieb (priepustnosť viditeľného žiarenia 3 – 8 %)

Farba skiel

Modrá – je nevhodná na šoférovanie. Znižuje intenzitu vnímania červenej a zelenej farby. Neodporúčame krátkozrakým ľuďom.

Sivá a hnedá – ideálne farby za volant.

Žltá a oranžová – vhodné do hmly a na šport.

Ostatné farby – nemajú výraznejší vplyv na kvalitu videnia.

Autor: Plus JEDEN DEŇ/mst
 


 

Vaše diétne tipy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.