Tip redakcii
 

Neviete sa zbaviť choroby? Vydezinfikujte byt

Ak máte pocit, že ste pričasto chorí alebo sa ochorenie opakovane vracia, vydezinfikujte svoj byt.

14. novembra 2013, 07:00
Zbavte sa konečne choroby

Zbavte sa konečne choroby

Autor: profimedia.sk

Svoje o tom vedia rodičia škôlkarov a mladších školákov, rôzne ochorenia sa šíria najľahšie práve v detských kolektívoch. Najčastejšie sa opakujú nákazy dýchacích ciest ako nádcha, viróza alebo chrípka, ale aj rôzne črevné infekčné ochorenia spojené s hnačkou a s vracaním. Od detí ľahko ochorejú aj dospelí. Nákaza tak koluje medzi členmi domácnosti alebo sa po pár týždňoch znova vráti. Tieto ochorenia konzultujte s lekárom a dôsledne dodržiavajte odporučenú liečbu. Okrem toho môžete proti nim zabojovať aj dôkladnou očistou domácnosti.

Dezinfikujte!

Obyčajné upratovanie v takejto situácii nestačí, lebo choroboplodné zárodky zostávajú uchytené na povrchu nábytku, na kobercoch a na hračkách. Dôležité je preto utrieť všetky plochy namokro – týka sa to nábytku vrátane pracovnej plochy stolov a kuchynskej linky, dverí i podláh.

V domácnosti, kde niekto ochorel, prežívajú choroboplodné mikroorganizmy v prachu, suchom vzduchu a v izbovej teplote aj dva týždne.

Čo pomôže vašej domácnosti

  • ožiarenie každej miestnosti takzvaným horským slnkom alebo UV lampou podľa pokynov výrobcu
  • upratovanie namokro s pridaním octu
  • pranie textílií pri 60 stupňoch Celzia
  • dôkladné vyžehlenie osobnej bielizne, uterákov a posteľnej bielizne
  • vetranie trikrát denne po 5 až 10 minút
  • odparovanie éterického olejčeka z levandule, rozmarínu alebo z čajovníka v arómolampe
  • upratovanie s dezinfekčnými prostriedkami z drogérie

Náš tip

Nepreháňajte bežné upratovanie a nepoužívajte dezinfekčné prostriedky pravidelne. Sterilná čistota vašu imunitu aj imunitu vašich detí udržiava v nečinnosti a tým sa oslabuje.

Nezabudnite!

  • Hračky umyte alebo ich vyperte.
  • Kľučky na dverách, zábradlie a vypínače čistite pravidelne.
  • Dôsledne umyte aj príbor.
  • Umývadlá, vane, sprchovacie kúty a WC môžete raz za čas umyť aj silnejším prostriedkom.
  • Posteľnú bielizeň a uteráky vyperte na najvyššej možnej teplote, podľa odporúčania výrobcu.
  • Vymeňte celej rodine zubné kefky aj hubky na umývanie tela za nové.

Ochrana pre ruky

Šíreniu infekcie môžete zabrániť aj častým a správnym umývaním rúk, najlepšie hneď po príchode domov alebo do práce, pred jedlom, pri každom znečistení a hlavne po použití toalety. Najprv si ruky opláchnite teplou vodou, potom použite tekuté mydlo. Umývanie má trvať 10 až 20 sekúnd, nevynechajte medziprstové priestory, chrbty rúk, zápästia ani končeky prstov. Napokon si ruky riadne usušte vlastným uterákom. Náš tip: V období chrípky a viróz môžete prechodne používať dezinfekčné prípravky na umývanie rúk. Ak ich však na ne budete používať často, vaša pokožka zostane suchá, popraskaná a ľahko sa stane úkrytom pre choroboplodné zárodky.

Vedeli ste, že dezinfekčné prostriedky z drogérie by sa nemali používať v kombinácii s horúcou vodou? Znižuje ich účinnosť, preto použite vlažnú vodu.

Ak ste chorí, obmedzujte návštevy, vyhýbajte sa obchodným centrám i kultúrnym podujatiam.

Autor: Báječná žena

video

 


 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.