Tip redakcii
 

Nosíte šošovky? V lete dodržiavajte týchto 5 zásad

Vďaka kontaktným šošovkám môžete pohodlnejšie športovať či cestovať. Nezabúdajte však, že v lete sa zvyšuje riziko rôznych problémov.

22. júla 2013, 07:00
V lete by ste sa mali špeciálne starať o svoje oči a šošovky

V lete by ste sa mali špeciálne starať o svoje oči a šošovky

Autor: profimedia.sk

1. Jazero, more aj termálne kúpalisko bývajú živnou pôdou pre mikroorganizmy, napríklad baktérie, vírusy, plesne, chlamýdie či parazity, ktoré sa spolu s vodou môžu dostať pod šošovku, do vášho oka. Spôsobujú napríklad zápal rohovky, bolesť oka, slzenie či svetloplachosť. Tieto ťažkosti sa môžu objaviť až o niekoľko týždňov. „Po plávaní si šošovku vyberte, umyte a odložte ju do puzdra so roztokom. Zatiaľ nechajte svoje oči oddýchnuť. Až keď sa šošovky v puzdre vyčistia, opäť si ich nasaďte,“ odporúča odborníčka.

2. Aj zmenený hygienický štandard v dovolenkových destináciách býva zdrojom spomínaných mikroorganizmov. „Teplo a vlhko priamo podporujú ich životaschopnosť. Aby ste sa tomuto problému vyhli, na leto odporúčam jednodňové šošovky, ktoré večer vyhodíte. Riziko nakazenia a ochorenia očí sa tak minimalizuje,“ radí lekárka.

3. Lákajú vás rôzne adrenalínové športy, pri ktorých je telo vystavené nárazu? „Ak vás trápi krátkozrakosť a máte dioptrie vyššie ako -4, lekár vám tento šport neodporučí. Reálne vás pri ňom ohrozuje odtrhnutie očnej sietnice,“ varuje Adriana Smorádková.

4. Pri slnečnom počasí si chráňte zrak slnečnými okuliarmi. Dlhšie vystavenie očí slnečnému žiareniu spôsobuje ich nezvratné poškodenie až oslepnutie. „Šošovky vás pred UV žiarením chránia len minimálne,“ upozorňuje očná lekárka.

5. Ak vás trápi peľová alergia, mávate často podráždené oči. Preto sa počas kvitnutia „svojich rastlín“ kontaktným šošovkám vyhnite úplne.

Autor: Báječná žena/ Sylvia Dernárová
 


 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.