Dátum: Streda 28.09.2016 Dnes oslavuje: Václav Zajtra: Michal, Michaela

Práve číta: 32883

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Ochráňte si kožu: Poznáte svoj fototyp?

Zdroj: Báječná žena/ Jana Brožíková 26. jún 2012, 07:00
Foto: profimedia.sk

Zdravé opaľovanie neexistuje, tvrdia odborníci. Najlepšou prevenciou rakoviny kože je ochrana pred slnečným žiarením. Aj nepatrná zmena na pokožke vám môže ohroziť život.

Malígny melanóm je najnebezpečnejší typ rakoviny kože. Rýchlo vytvára metastázy a ťažko reaguje na liečbu. Mimoriadne zhubný nádor kože vzniká z pigmentových buniek, ktoré sa nazývajú melanocyty. Tieto bunky vytvárajú kožný pigment melanín, ktorý je zodpovedný za sfarbenie pokožky a vlasov. Melanocyty majú na svedomí aj vznik rôznych pieh, hnedých škvŕn na koži a materských znamienok.

Poškodené bunky

Keď pokožku vystavíte slnečnému žiareniu, začne sa tvoriť hormón, ktorý podporuje tvorbu tmavého kožného pigmentu melanínu v melanocytoch. Melanín spôsobuje opálenie pokožky a chráni jadrá buniek pred UV žiarením. Pri neprimeranom opaľovaní bez vhodnej ochrany kože či pri opakovanom spálení kože však ultrafialové žiarenie, hlavne jeho UVB zložka, môže poškodiť melanocyty a tie sa začnú nekontrolovateľne deliť. Na koži vznikne nepravidelný tmavý útvar, ktorý sa zväčšuje nielen na povrchu, ale vrastá aj hlboko do kože.

Melanóm sa môže objaviť kdekoľvek, kde sa nachádzajú melanocyty. Asi štvrtina melanómov sa vyvinie z nezhubného materského znamienka, ktoré sa zvrhne, no až tri štvrtiny sa objavia na zdravej koži. Zriedkavo sa môžu objaviť aj na slizniciach alebo v oku.

Hrozivé čísla

Výskyt melanómu každoročne stúpa, za posledných 35 rokov počet prípadov vzrástol štvornásobne. Najčastejšie sa vyskytuje medzi 30. až 40. rokom života a medzi 55. až 70. rokom, no v poslednom období sa objavuje u čoraz mladších ľudí. Je najčastejším zhubným nádorovým ochorením u žien vo veku 25 až 29 rokov.

Na Slovensku trpí týmto typom rakoviny vyše 650 pacientov, približne rovnako muži i ženy. U žien sa melanóm najčastejšie vyskytuje na nohách, u mužov na trupe. Vyššiu šancu na úspešnú liečbu majú ženy, pretože muži väčšinou prídu na prvé vyšetrenie príliš neskoro. Riziko návratu ochorenia do 5 rokov závisí od štádia, v ktorom sa zistilo. Najnižšie je v 1. štádiu – 5 až 10 percent, najvyššie v 3. štádiu – 35 až 75 percent.

Foto: profimedia.sk

Nová šanca

Malígny melanóm v metastatickom štádiu bol doteraz prakticky neliečiteľný, pretože často nereaguje na bežné typy onkologickej liečby. Po 30 rokoch prichádza aj na Slovensko nová nádej pre pacientov s metastázami – prvý liek zacielený na melanómové bunky s genetickou mutáciou, ktorý zamedzuje rast a šírenie nádoru. Klinické testy lieku potvrdili, že v 48 percentách prípadov došlo k zmenšeniu nádoru a v 74 percentách sa znížilo riziko šírenia choroby.

Rizikové faktory

nízky fototyp kože

opakované spálenie kože

vysoký počet materských znamienok

genetická predispozícia

oslabený imunitný systém

vyšší vek

časté dovolenky pri mori

časté navštevovanie solárií

Chráňte sa!

Základom prevencie je ochrana pred ultrafialovým žiarením. Mali by ste poznať svoj fototyp kože a podľa toho sa na slnku správať. Používajte opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom, nevystavujte pokožku prudkému poludňajšiemu slnku, pri dlhšom pobyte vonku, napríklad na výletoch, noste klobúk a primerané oblečenie. Zvýšenú pozornosť venujte deťom, pretože ich pokožka je omnoho citlivejšia a spálenie v detskom veku výrazne zvyšuje riziko vzniku kožnej rakoviny v dospelosti. Koža si všetko pamätá!

Foto: profimedia.sk

Poznajte svoj fototyp

Podľa pigmentácie kože sa rozlišujú 4 fototypy, ktoré určujú, do akej miery je pokožka citlivá na UV žiarenie, teda ako reaguje na prvých 30 minút pobytu na slnku na jar alebo začiatkom leta.

Fototyp 1

veľmi svetlá koža, ryšavé vlasy, veľa pieh, modré oči

koža sa vždy spáli, niekedy sa opáli dočervena, nikdy nezhnedne

čas do spálenia bez ochrany: 10 minút

Fototyp 2

svetlá koža, svetlé vlasy, menej pieh, modré, zelené alebo sivé oči

koža sa vždy opáli dočervena, často sa spáli, občas trocha zhnedne

čas do spálenia bez ochrany: 10 až 20 minút

Fototyp 3

stredne svetlá koža, hnedé až tmavé vlasy, hnedé oči

koža sa niekedy opáli dočervena, zriedka sa spáli, vždy zhnedne

čas do spálenia bez ochrany: 20 až 30 minút

Fototyp 4

tmavá koža, tmavé vlasy a oči

koža sa nikdy nespáli, veľmi pekne zhnedne

čas do spálenia bez ochrany: 45 minút


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Zdravá ako po masle: Urobte si doma ghee a použite ho ako liek. Ako?

Myslíte si, že maslo a zdravý životný štýl sa navzájom vylučujú? Omyl. Treba...
 

Energia pre mozog: 7 surovín, ktoré roztočia lenivé mozgové kolieska

Na dovolenke ste si perfektne oddýchli, ale vašej hlave sa ešte nechce pracovať?...
 

Oranžové korenie: Aksamietnica vás zachráni po opici aj pri plesniach

U nás sa používa hlavne na okrasu, v Gruzínsku je však aksamietnica tradičnou...
 

Mozog by cvičil neurobik: Čo ešte treba robiť, aby ste ho naštartovali?

Ako si uchovať skvelú pamäť, bystrý úsudok a duševnú sviežosť? Nedovoľte...
 

ANKETA o zdraví Slovákov: Prezraďte, ako ste na tom a vyhrajte!

Zdravie je to najcennejšie, čo máme, no akoby sme na to niekedy zabúdali......
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.