Tip redakcii
 

Odpovedzte na 30 otázok a my vám povieme, aký vám chýba vitamín

Praskajú vám päty, máte ryhy na nechtoch, ste stále unavená? Odpovedzte na naše otázky a zistite, čo práve potrebujete…

16. apríla 2014, 09:00
Praskajú vám päty, máte ryhy na nechtoch, ste stále unavená? Odpovedzte na naše otázky a zistite, čo práve potrebujete…

Praskajú vám päty, máte ryhy na nechtoch, ste stále unavená? Odpovedzte na naše otázky a zistite, čo práve potrebujete…

Autor: Profimedia.sk

Poznačte si odpovede, pri ktorých ste odpovedali kladne. Na konci testu zistíte, ktorý vitamín postrádate.

  • 1. Často mávam virózy.
  • 2. Pijem veľa chlórovanej vody.
  • 3. Patrím medzi alergičky.
  • 4. Som šoférka.
  • 5. Prehnala som to s opaľovaním.
  • 6. Dlhšie trvá, kým sa mi zahoja ranky.
  • 7. Tesne pred menštruáciou ma bolí celé telo...
  • 8. Stále sa mi robia zádery.
  • 9. Mám krehké nechty.
  • 10. Ak sa škrabnem, ľahko sa mi to miesto zapáli.
  • 11. Doštípali ma komáre.
  • 12. Popálila som sa pri pečení, žehlení…
  • 13. Často sa mi robia malé bradavičky.
  • 14. Stále sa mi chce spať.
  • 15. Na lakťoch a na kolenách mi koža ľahko praská.
  • 16. Tohtoročnú dovolenku strávim pri mori.
  • 17. Moja pleť je veľmi suchá.
  • 18. Hoci ešte nemám ani 40, už sa mi nad perou tvoria zvislé vrásky.
  • 19. Rýchlo sa mi mastia vlasy.
  • 20. Som ekzematička.
  • 21. Potrebujem zmierniť tmavé škvrny na koži.
  • 22. Na nechtoch mám vodorovné ryhy.
  • 23. Som vášnivá kávičkárka.
  • 24. Je mi stále zima.
  • 25. Vŕzgajú mi kolená.
  • 26. Zhoršila sa mi pamäť.
  • 27. Prepadajú ma záchvaty paniky.
  • 28. Krvácajú mi ďasná.
  • 29. Som po operácii.
  • 30. V noci ma trápia kŕče v nohách.

Vyhodnotenie

  • Vitamíny zo skupiny B

Áno, toto sa ma týka: 3., 5., 6., 7., 9., 15., 18., 19., 20., 21., 22., 23., 24., 26., 27., 30.

  • Vitamíny A a D

Áno, toto sa ma týka: 5., 13., 15., 16., 17., 20.

  • Vitamín C, E a K

Áno, toto sa ma týka: 1., 2., 3., 4., 5., 6., 8., 9., 10., 11., 12., 13., 14., 16., 17., 20., 21., 25., 26., 28., 29.

Foto: Profimedia.sk

Tipy Glancu

  • Vitamíny A, D, E a K sú rozpustné v tukoch. Ak chcete, aby ich telo ozaj využilo naplno, konzumujte ich vždy s troškou oleja, masla alebo inými tukmi.
  • Mladú brokolicu jedzte aj s listami. Tie obsahujú dokonca viac vitamínu A ako jej hlavičky.
  • Pamäť posilní granátové jablko, karí a fazuľa, depresiu zmiernia figy.
  • Ak často jete steaky, doplňte si ovocím a zeleninou betakarotén, vitamín C a E a zinok. Inak vám to vaša sietnica v oku spočíta.

Autor: Báječná žena/Dana Úradníčková

video

 


 

Vaše diétne tipy

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Herečka Adriana Krúpová schudla 36 kíl. TAKTO to dokázala aj bez odborníka

Zhadzovať kilá sa rozhodla v momente, keď sa ručička na váhe blížila k stovke....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Odpovedzte na 30 otázok a my vám povieme, aký vám chýba vitamín
Báječná žena/Dana Úradníčková