Tip redakcii
 

Ovplyvňuje vás počasie? Pomôžu vám adaptogény

Ak patríte k tým, ktoré sú citlivé na zmeny v ovzduší, siahnite po adaptogénoch.

27. apríla 2014, 09:00
Ak patríte k tým, ktoré sú citlivé na zmeny  v ovzduší, siahnite po adaptogénoch.

Ak patríte k tým, ktoré sú citlivé na zmeny v ovzduší, siahnite po adaptogénoch.

Autor: Profimedia.sk

Adaptogény sú látky nachádzajúce sa v rastlinách. Zvyšujú odolnosť organizmu proti vonkajším vplyvom tak, že dodávajú telu energiu, ktorú stráca prispôsobovaním, napríklad náhlym zmenám počasia či stresujúcim situáciám. Pôsobia aj ako antioxidanty, podporujú regeneráciu a povzbudzujú látkovú premenu. Sú obsiahnuté v rastlinách, ktoré sú známe ako životobudiče, napríklad ženšen pravý, kustovnica čínska, všehojovec štetinatý či sladké drievko. Vo forme výživových doplnkov ich nájdete v lekárni aj v obchode so zdravými potravinami.

Foto: Profimedia.sk

Autor: Báječná žena/Sylvia Derňárová

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Ovplyvňuje vás počasie? Pomôžu vám adaptogény
Báječná žena/Sylvia Derňárová