Dátum: Pondelok 05.12.2016 Dnes oslavuje:

Oto Zajtra: Mikuláš

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Prehnali ste to na večierku s alkoholom? Toto vás postaví na nohy

Zdroj: Glanc.sk 17. decembra 2013, 11:00
Foto: Profimedia.sk Poradíme vám, čo vám pomôže, ak ste to prehnali s alkoholom.

K vianočným sviatkom neodmysliteľne patria večierky a párty s priateľmi či kolegami. To, že máme pár dní voľna, treba predsa poriadne osláviť, a tak sa často stáva, že si doprajeme viac alkoholu ako sme zvyknutí. Ak nechcete po večierku prežiť celý nasledujúci deň s opicou, skúste tieto vyprošťováky.

Po prehýrenej noci a veľkom množstve alkoholu je naše telo dehydrované, čoho dôsledkom je prudká bolesť hlavy. Mnohí z nás sa opicu pokúšajú zahnať silnou rannou kávou, no tá dehydratáciu organizmu ešte prehlbuje. My vám prezradíme, čo vás zaručene postaví na nohy.

V prvom rade vypite veľa vody. V tomto prípade je najlepšou voľbou minerálka, ktorá nahradí stratené minerály. Pomôžu vám aj šumivé multivitamínové prípravky. Ak sa však aj po doplnení tekutín budete cítiť nanič, dajte si sprchu. Tá vás preberie, rozprúdi krv a naštartuje mozog. Začnite s príjemne teplou vodou a postupne prechádzajte k studenej. Celý proces opakujete dva- až trikrát.

Na opicu pomáha aj silný hovädzí alebo kurací vývar. Ak doma nemáte potrebné ingrediencie, zalejte horúcou vodou nakrájaný zeler alebo použite instantnú polievku.

Skvelým liekom na opicu je aj med. Obsahuje totiž ovocnú fruktózu, jedinú dostupnú látku, ktorá dokázateľne urýchľuje odbúravanie alkoholu v tele. Lyžicou medu alebo hroznového cukru tak doplníte chýbajúcu energiu.

Základom je však dobre sa naraňajkovať, samozrejme, ak vám to žalúdok dovolí. Najideálnejšou voľbou sú toasty so slaninou a vajíčkami. Slanina je bohatá na bielkoviny, ktoré sa štiepia na aminokyseliny a tie vám pomôžu zbaviť sa bolesti hlavy. S plným žalúdkom sa vám navyše naštartuje metabolizmus, a tak sa telo zbaví alkoholu oveľa skôr.

Ak si trúfate, skúste po ťažkej noci hneď ráno vypiť jedno pivo. Okrem tekutiny dodá telu aj minerály a rad vitamínov skupiny B, ktoré priaznivo pôsobia na nervovú sústavu.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Nájdete ho na čele: Masážou tohto bodu dokážete zmierniť 8 problémov

Počuli ste už o treťom oku? Nájdite tento bod na vašom čele a pravidelne ho...
 

Nie je len na vrásky: Kyselinu hyalurónovú si nechajte pichnúť aj do kĺba!

Ak sa do vás zahryzla osteoartróza, vymeňte zjazdovky za bežky a skúste...
 

Nevrhajte sa bezhlavo do operácií: Aj miniinvazívny výkon má svoje riziká!

Slovo miniinvazívny pôsobí na pacientov priam magicky. Lenže aj miniinvazívny...
 

Získa si vás nielen svojou chuťou: Mango podporí aj vašu chuť na sex!

Po mangu lepšie uvidíte, bude vám to páliť, schudnete a skrásniete.
 

Zrnká, ktoré si zamilujete: Viete, prečo je dobré jesť kuskus alebo bulgur?

Zdráhate sa kúpiť bulgur alebo kuskus, lebo neviete, čo s nimi ani ako chutia?...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.