Tip redakcii
 

Prehnali ste to na večierku s alkoholom? Toto vás postaví na nohy

K vianočným sviatkom neodmysliteľne patria večierky a párty s priateľmi či kolegami. To, že máme pár dní voľna, treba predsa poriadne osláviť, a tak sa často stáva, že si doprajeme viac alkoholu ako sme zvyknutí. Ak nechcete po večierku prežiť celý nasledujúci deň s opicou, skúste tieto vyprošťováky.

17. decembra 2013, 11:00
Poradíme vám, čo vám pomôže, ak ste to prehnali s alkoholom.

Poradíme vám, čo vám pomôže, ak ste to prehnali s alkoholom.

Autor: Profimedia.sk

Po prehýrenej noci a veľkom množstve alkoholu je naše telo dehydrované, čoho dôsledkom je prudká bolesť hlavy. Mnohí z nás sa opicu pokúšajú zahnať silnou rannou kávou, no tá dehydratáciu organizmu ešte prehlbuje. My vám prezradíme, čo vás zaručene postaví na nohy.

V prvom rade vypite veľa vody. V tomto prípade je najlepšou voľbou minerálka, ktorá nahradí stratené minerály. Pomôžu vám aj šumivé multivitamínové prípravky. Ak sa však aj po doplnení tekutín budete cítiť nanič, dajte si sprchu. Tá vás preberie, rozprúdi krv a naštartuje mozog. Začnite s príjemne teplou vodou a postupne prechádzajte k studenej. Celý proces opakujete dva- až trikrát.

Na opicu pomáha aj silný hovädzí alebo kurací vývar. Ak doma nemáte potrebné ingrediencie, zalejte horúcou vodou nakrájaný zeler alebo použite instantnú polievku.

Skvelým liekom na opicu je aj med. Obsahuje totiž ovocnú fruktózu, jedinú dostupnú látku, ktorá dokázateľne urýchľuje odbúravanie alkoholu v tele. Lyžicou medu alebo hroznového cukru tak doplníte chýbajúcu energiu.

Základom je však dobre sa naraňajkovať, samozrejme, ak vám to žalúdok dovolí. Najideálnejšou voľbou sú toasty so slaninou a vajíčkami. Slanina je bohatá na bielkoviny, ktoré sa štiepia na aminokyseliny a tie vám pomôžu zbaviť sa bolesti hlavy. S plným žalúdkom sa vám navyše naštartuje metabolizmus, a tak sa telo zbaví alkoholu oveľa skôr.

Ak si trúfate, skúste po ťažkej noci hneď ráno vypiť jedno pivo. Okrem tekutiny dodá telu aj minerály a rad vitamínov skupiny B, ktoré priaznivo pôsobia na nervovú sústavu.

Autor: Glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.