Tip redakcii
 

Prehnali ste to na večierku s alkoholom? Toto vás postaví na nohy

K vianočným sviatkom neodmysliteľne patria večierky a párty s priateľmi či kolegami. To, že máme pár dní voľna, treba predsa poriadne osláviť, a tak sa často stáva, že si doprajeme viac alkoholu ako sme zvyknutí. Ak nechcete po večierku prežiť celý nasledujúci deň s opicou, skúste tieto vyprošťováky.

17. decembra 2013, 11:00
Poradíme vám, čo vám pomôže, ak ste to prehnali s alkoholom.

Poradíme vám, čo vám pomôže, ak ste to prehnali s alkoholom.

Autor: Profimedia.sk

Po prehýrenej noci a veľkom množstve alkoholu je naše telo dehydrované, čoho dôsledkom je prudká bolesť hlavy. Mnohí z nás sa opicu pokúšajú zahnať silnou rannou kávou, no tá dehydratáciu organizmu ešte prehlbuje. My vám prezradíme, čo vás zaručene postaví na nohy.

V prvom rade vypite veľa vody. V tomto prípade je najlepšou voľbou minerálka, ktorá nahradí stratené minerály. Pomôžu vám aj šumivé multivitamínové prípravky. Ak sa však aj po doplnení tekutín budete cítiť nanič, dajte si sprchu. Tá vás preberie, rozprúdi krv a naštartuje mozog. Začnite s príjemne teplou vodou a postupne prechádzajte k studenej. Celý proces opakujete dva- až trikrát.

Na opicu pomáha aj silný hovädzí alebo kurací vývar. Ak doma nemáte potrebné ingrediencie, zalejte horúcou vodou nakrájaný zeler alebo použite instantnú polievku.

Skvelým liekom na opicu je aj med. Obsahuje totiž ovocnú fruktózu, jedinú dostupnú látku, ktorá dokázateľne urýchľuje odbúravanie alkoholu v tele. Lyžicou medu alebo hroznového cukru tak doplníte chýbajúcu energiu.

Základom je však dobre sa naraňajkovať, samozrejme, ak vám to žalúdok dovolí. Najideálnejšou voľbou sú toasty so slaninou a vajíčkami. Slanina je bohatá na bielkoviny, ktoré sa štiepia na aminokyseliny a tie vám pomôžu zbaviť sa bolesti hlavy. S plným žalúdkom sa vám navyše naštartuje metabolizmus, a tak sa telo zbaví alkoholu oveľa skôr.

Ak si trúfate, skúste po ťažkej noci hneď ráno vypiť jedno pivo. Okrem tekutiny dodá telu aj minerály a rad vitamínov skupiny B, ktoré priaznivo pôsobia na nervovú sústavu.

Autor: Glanc.sk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

AJ Beyoncé sa odľahčuje. V rámci diéty speváčka predstavila nový HIT NA CHUDNUTIE

Slávna speváčka propaguje vegánstvo. Ponúka návod, ako si naň zvyknúť....
 

ZÁZRAČNÝCH 40 dní: TOTO sa stane, keď prestanete jesť mäso, sladkosti, fajčiť a piť alkohol

Aj vy začínate s pôstom? Odborník na výživu MUDr. Igor Bukovský má na to jasný...
 

Michal zhodil 70 kíl! Odborník tvrdí, že schudnúť môžete aj s prílohami. TU je jedálniček

Zabudnite na delenú stravu. Pokojne si k mäsu doprajte aj ryžu, zemiaky...
 

Veselá brzda diéty: Viete ako treba piť, aby ste úspešne chudli?

Nedarí sa vám schudnúť? Na vine môže byť alkohol, spoľahlivý ničiteľ dobrých...
 

CHCETE SCHUDNÚŤ? Jedzte hlinu! Nie, nezbláznili sme sa

Určitý druh zeminy naozaj pomáha pri prevencii obezity. Za štíhle telo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Prehnali ste to na večierku s alkoholom? Toto vás postaví na nohy
Glanc.sk