Dátum: Nedeľa 25.09.2016 Dnes oslavuje: Vladislav Zajtra: Edita

Práve číta: 35719

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Reč chutí: Čo vám chýba, ak myslíte na čokoládu?

Zdroj: glanc.sk 17. marec 2014, 09:00
Foto: Profimedia.sk Vyberte si zdravší variant, pomôžete psychike a aj línii.

Vtieravá myšlienka na čokoládu môže znamenať aj výkrik tela – niečo mi chýba! Celkom spoľahlivo sa dozviete, ktoré minerály by ste mali doplniť. Prezradíme vám, aké to sú.

Poznáte to dôverne, z ničoho nič vám napadne myšlienka na kyslé uhorky, syr či čokoládu. Nemusíte byť vôbec tehotná. Telo sa iba môže snažiť naznačiť, čo mu chýba. Naučte sa dešifrovať jeho reč.

Túžite po čokoláde

Ak vás prepadne chuť na hnedú dobrotu, asi vám chýba horčík. Ako zdravšiu náhradu môžete vyskúšať avokádovú nátierku, čierne olivy, morské riasy, banány alebo ľanové semiačka.

Myšlienka na pečivo

Vaše telo sa dožaduje aromatickej aminokyseliny tryptofan. Skúste zdravšiu verziu, nájdete ju totiž aj v sladkých zemiakoch, brokolici alebo v listovej zelenine. Tieto vašej línii určite neublížia.

Chcete dúšok kávy

Telo vám signalizuje, že musí doplniť fosfor, železo a chlorid sodný. Kde ich hľadať? Fosfor nájdete v orechoch či v hlávkovom šaláte. Železo doplníte z hrozienok či z morských rias a chlorid sodný hľadajte v nepasterizovanom kozom mlieku.

Pili by ste alkohol

Hriešnu chuť na alkohol viete zahnať viacerými potravinami. Keďže vám pravdepodobne chýbajú bielkoviny, vápnik, draslík a glutamín, skúste siahnuť po konopných a tekvicových semienkach, červenej repe, strukovinách alebo rajčinách. Glutamín zasa nájdete v červenej repe, fazuli či špenáte. Rozhodne zdravšie a neškodnejšie náhrady.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Oranžové korenie: Aksamietnica vás zachráni po opici aj pri plesniach

U nás sa používa hlavne na okrasu, v Gruzínsku je však aksamietnica tradičnou...
 

Mozog by cvičil neurobik: Čo ešte treba robiť, aby ste ho naštartovali?

Ako si uchovať skvelú pamäť, bystrý úsudok a duševnú sviežosť? Nedovoľte...
 

ANKETA o zdraví Slovákov: Prezraďte, ako ste na tom a vyhrajte!

Zdravie je to najcennejšie, čo máme, no akoby sme na to niekedy zabúdali......
 

Nohy v koži: Ak trpíte cukrovkou, topánky si vyberajte zodpovednejšie. Ako?

Diabetičky by sa mali pri kúpe jesenných topánok zaujímať o iné parametre...
 

Ušľachtilé syry: Rozpoznajte 3 základné typy a ich kvalitu

Zamilujte si lahôdky s nezameniteľnou arómou a chuťou.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.