Dátum: Piatok 20.01.2017 Dnes oslavuje:

Dalibor Zajtra: Vincent

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Rozprúďte lymfu, dostanete detox zadarmo!

Zdroj: Báječná žena/Sylvia Derňárová 30. apríla 2014, 10:00
Foto: Profimedia.sk Nesprávne prúdenie lymfy spôsobuje únavu, opuchy, malátnosť, bolesti hlavy, častú chorobnosť či boľavé uzliny.

Lymfa je tekutina vo vašom tele, ktorá zabezpečuje zachytávanie a odvádzanie škodlivých látok. Ak nefunguje dostatočne, trápi vás únava, opuchy, malátnosť, bolesti hlavy, častá chorobnosť či boľavé uzliny.

Svoje „upratovanie“ začína lymfatická tekutina už medzi bunkami, teda v mieste, kde vzniká. Dostane sa teda všade a „vyčistí“ organizmus od škodlivých látok vrátane vírusov, plesní a odpadu vznikajúceho pri látkovej premene. Tieto látky odovzdáva lymfa do krvi, odkiaľ ich potom vychytávajú jednotlivé orgány a odvádzajú sa v moči, stolici či vydychovaním. Prúdenie lymfy sa deje od nôh smerom k hlave, teda proti zemskej gravitácii. Jej pohyb zabezpečujú chlopne v cievach, ale aj pohyb svalstva a práca jednotlivých telesných orgánov.

Rozprúďte ju!

  • Práve preto je také dôležité každý deň sa hýbať a precvičiť pritom celé telo. Vďaka primeranému športovaniu lepšie pracujú telesné orgány a poháňajú lymfu a svaly v pohybe povzbudia na obeh túto významnú tekutinu.
  • Tok lymfy povzbudíte aj jednoduchým cvikom. Dlaňou jemne poťapkávajte vnútorné strany nôh od členkov k slabinám. Pokračujte stredom k trupu cez hrudník. Potom si ťapkaním premasírujte vnútornú stranu rúk až pod pazuchu a cez kľúčnu kosť skončite na krku v úrovni uší.
  • Prirodzenú detoxikáciu lymfou podporíte aj vypitím troch litrov vody denne.

Foto: Profimedia.sk



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Nezdravé bývanie: POZOR na negatívny účinok geopatogénnych zón u vás doma

Negatívne vibrácie spôsobujú aj nevhodne umiestnené dvere, okná či zle...
 

Intímne omladenie: Ťažkosti môže pomôcť zmierniť zákrok špeciálnym laserom

Pribúdajúce roky sa podpisujú nielen pod vašu tvár, ale aj pod intímne miesta....
 

Vypestujte si doma vlastné! Bobule z imela sú jedovaté, listy naopak liečivé

Zostalo vám po Vianociach imelo? Vysaďte ho v záhrade a o štyri roky budete...
 

Chcete jesť zdravšie? Poznáme najväčších protivníkov racionálnej výživy!

Čo najviac kazí vaše predsavzatia? Tuk, cukor a soľ.
 

Vyskúšajte liečivý HIT: Priložte cibuľu na chodidlá a sledujte tie zázraky!

O jej účinkoch vedeli už v 16. storočí. Je najvyšší čas vyskúšať cibuľové...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.