Tip redakcii
 

Slnečné okuliare po lete neodkladajte, zrak si chráňte aj počas jesene a zimy

Slnečné okuliare sú skvelým módnym doplnkom a zároveň chránia náš zrak. A to nielen v lete.

08. októbra 2013, 08:00
Slnečné okuliare sú skvelým módnym doplnkom a zároveň chránia náš zrak.

Slnečné okuliare sú skvelým módnym doplnkom a zároveň chránia náš zrak.

Autor: Profimedia.sk

Sú štýlové, dopĺňajú náš outfit a my ich jednoducho milujeme. Slnečné okuliare však nosíme aj na to, aby chránili naše oči a pokožku okolo nich pred UV žiarením. Toto žiarenie má kratšiu vlnovú dĺžku ako viditeľné svetlo, a tak ho vlastne nevidíme. Jeho lúče môžu napriek tomu vážne poškodiť oči. Ako ich teda ochrániť?

Ultrafialové žiarenie môže spôsobiť šedý zákal, ktorý je najčastejšou príčinou slepoty. Hrozí tiež spálenie štruktúr oka - rohovky, spojovky a sietnice, čo môže byť veľmi nepríjemné a bolestivé. Slnečné okuliare dostatočne ochránia vaše oči a zrak pred týmito nepríjemnosťami.

Okuliare so žltými sklami chránia oči pred modrými a fialovými časťami svetelného spektra. Tie môžu spôsobiť poškodenie sietnice v oblasti žltej škvrny, vďaka ktorej vidíme ostro. Slnečné okuliare s UV filtrom sú tiež prevenciou pred rakovinou kože. Pokožka okolo očí je totižto veľmi jemná a citlivá, preto sa o ňu treba dobre starať.

Tipy pre zdravé oči

  • Slnečné okuliare noste nielen v lete, ale aj počas zimných mesiacov, teda kedykoľvek, keď sú vaše oči vystavené UV žiareniu. Svoj zrak chráňte najmä na horách, pri vode a na zimnej lyžovačke.
  • Kupujte si iba kvalitné slnečné okuliare, ktoré blokujú 100 percent UVA a UVB lúčov a prepustia 75 – 90 percent viditeľného svetla.
  • Pri kúpe okuliarov sa uistite, že povrch ich skiel nie je nijakým spôsobom porušený.
  • Vyberte si vhodnú farbu skiel – žlté chránia pred modrým svetlom, šedé znižujú intenzitu svetla bez toho, aby sa zmenila farba predmetov.

Autor: Glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.