Dátum: Pondelok 23.01.2017 Dnes oslavuje:

Miloš Zajtra: Timotej

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Spí vaše dieťa v noci dobre? Bude mať lepšiu pamäť

Zdroj: glanc.sk 21. júna 2013, 11:00
Foto: Shutterstock Spánok ovplyvňuje aj školské výsledky.

Spánok je potrebný nie len pre naše telo, ale pre myseľ. Dbajte naň už od útleho detstva a vráti sa vám to v podobe šikovného žiaka.

Podľa nedávnej štúdie, pri nekvalitnom spánku v detstve dochádza k zníženej schopnosti pamäte a zhoršovaniu výkonu dieťaťa v škole. Dbajte teda o to, aby sa vás drobec dostatočne vyspal a mal pravidelný režim, kedy treba ísť do postele.

Nemci skúmali deti s dobrým spánkom a prišli na to, že ak si v noci dostatočne odpočinú, dokážu mať pamäť lepšiu dokonca ako dospeláci. Deti majú totiž v spánku pomalšie vlny ako dospelí. Táto schopnosť je zodpovedná aj za lepšiu náladu, schopnosť učiť sa a čokoľvek si pamätať. Je dokázané, že deti s dobrým spánkom dosahovali v škole oveľa lepšie výsledky.

Ak teda vaše dieťa trpí poruchou pozornosti, môže za tým byť aj taká jednoduchá vec, ako je spánok. Je dôležité, aby ste svojim ratolestiam dopriali dostatok času na odpočinok, naučili ich ísť spať v približne rovnakú hodinu a sledovali, či vaše dieťa spí pokojne.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Tento mesiac to môže byť lepšie! Zabojujte čokoládou proti PMS

Všetky ženy, ktoré sa pasujú s predmenštruačným syndrómom sa zhodnú, že...
 

Prirodzené rušiče: Zharmonizujte si prostredie kameňmi či sviečkou

Svoje prostredie si našťastie môžete vyčistiť pomerne jednoduchým spôsobom....
 

Nezdravé bývanie: POZOR na negatívny účinok geopatogénnych zón u vás doma

Negatívne vibrácie spôsobujú aj nevhodne umiestnené dvere, okná či zle...
 

Intímne omladenie: Ťažkosti môže pomôcť zmierniť zákrok špeciálnym laserom

Pribúdajúce roky sa podpisujú nielen pod vašu tvár, ale aj pod intímne miesta....
 

Vypestujte si doma vlastné! Bobule z imela sú jedovaté, listy naopak liečivé

Zostalo vám po Vianociach imelo? Vysaďte ho v záhrade a o štyri roky budete...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.