Dátum: Streda 28.09.2016 Dnes oslavuje: Václav Zajtra: Michal, Michaela

Práve číta: 34691

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Ste chorá a liečite sa v práci? Hazardujete so zdravím

Zdroj: Báječná žena/ Alena Jurisová 28. február 2012, 12:00

Máte horúčku, kašlete, no namiesto toho, aby ste si pár dní poležali, do seba lejete horúce nápoje z lekárne? Aby ste nakoniec neskončili v zozname čakateľov na transplantáciu srdca či obličiek!

Výkyvy počasia, studený vietor a prekúrené miestnosti zdraviu veľmi neprajú. Aj vy už pár dní kýchate? Na pracovnom stole a po byte máte rozložené balíčky s vreckovkami, lieky proti horúčke a pastilky proti bolesti hrdla? Rozumnejšie a zodpovednejšie k vlastnému zdraviu aj k okoliu by však bolo vziať si aspoň krátku dovolenku a chorobu vypotiť v posteli.

Potlačíte príznaky

Ak sa z akéhokoľvek dôvodu pravidelne spoliehate na voľne dostupné medikamenty z lekárne a s chorobou bojujete v kancelárii, nie v posteli, hazardujete so svojím zdravím. Vás vraj nepoloží slabé prechladnutie, chrípka či angína? „Ani jedno z týchto ochorení nie je vyliečiteľné voľne predajnými liekmi. Docielite nimi len to, že príznaky ochorenia potlačíte,“ varuje všeobecný lekár Valér Husarovič. Hoci sa budete cítiť aj správať ako zdravá, váš organizmus by v skutočnosti potreboval oddych.

Nielenže sa u vás priebeh ochorenia môže skomplikovať a chorobu medzi ľuďmi šírite ďalej, no môžete dostať ďalšiu infekciu dýchacích ciest, ktoré sú už poškodené tou pôvodnou. Ani fyzická záťaž v takomto stave nie je vítaná. Vašu obranyschopnosť podporí pokoj na lôžku, pobyt v teple a dostatok tekutín, nie práca, večierok či návšteva kaderníčky.

Čakajú vás komplikácie

Každý hazard so zdravím môže mať svoje následky – a väčšinou ich aj má – hoci sa nemusia prejaviť hneď. Telo si všetky nedoliečené prechladnutia, kašle či chrípky zapamätá. Časom sa môžu vo vašej zdravotnej karte objaviť komplikácie ako zápal prinosových dutín, priedušiek, pľúc, kĺbov, obličiek či srdca. „Tieto ochorenia sa potom liečia ťažšie a dlhšie ako ten obligátny týždeň s chrípkou v posteli. Často zanechávajú trvalé následky,“ zdôrazňuje doktor Husarovič.

Nedoliečená hnisavá angína sa môže skončiť veľmi ťažkým reumatickým ochorením kĺbov, vážnym poškodením srdca alebo obličiek – môže sa stať, že budete odkázaná dokonca na transplantáciu. Tieto zdravotné komplikácie sa môžu skončiť až smrťou. Nie je to príliš veľký risk len preto, že si možno momentálne nemôžete dovoliť zostať pár dní doma a poriadne sa vyliečiť?

Prevencia je lepšia ako liečba

  • Ovocie a zelenina by mali byť vo vašom jedálnom lístku samozrejmosťou, takto získané vitamíny telo využije ľahšie ako tie, ktoré necháte rozpustiť v pohári s vodou.
  • Pravidelne si umývajte ruky, noste pri sebe dezinfekčné vreckovky.
  • Otužujte sa, nepreháňajte to s kúrením v byte a nepodceňujte oblečenie vonku či pri športe.
  • Počas chrípkovej sezóny sa vyhýbajte miestam, kde je veľa ľudí.
  • Účinnou ochranou je aj očkovanie proti chrípke, určite sa však nedajte očkovať v ča- se, keď nie ste celkom fit. Radšej sa poraďte s lekárom.
  • Vyskúšajte recepty domácej medicíny, napríklad si dajte denne lyžičku medu a strúčik cesnaku. Pite bylinkové čaje.

V stávke je veľa

  • Cítite v hrudi ostrú bolesť, máte pocit, že vám srdce bije nepravidelne? Ak ste nedávno „prechodili“ nejakú virózu či angínu, majte sa na pozore. Zápal osrdcovníka môže byť totiž krutou daňou za to, že ste sa neliečili. Zápal, ktorý na tejto blane srdca vznikne po nedoliečenej chorobe, spôsobí hromadenie tekutiny a srdce pre to nemôže normálne pracovať.
  • Vírusový zápal môže napadnúť aj srdcový sval. Toto ochorenie poškodzuje funkciu srdca, ktoré začne zlyhávať. Sprevádza ho slabosť, opuchy a dýchavičnosť. Ak prídete k lekárovi včas, máte šancu na vyliečenie. V opačnom prípade sa choroba môže na srdci podpísať oveľa vážnejšie a jedinou šancou na váš ďalší život bude transplantácia.
  • Infekcie hrdla, šarlach, ale aj niektoré kožné infekcie môžu v priebehu jedného až troch týždňov spôsobiť akútny zápal obličiek. Typickými príznakmi sú celková slabosť, nechutenstvo, bolesť hlavy, bolesť v driekovej oblasti, opuch a tmavý moč.
  • Neliečené alebo nedostatočne liečené infekcie majú zase na svedomí chronické zápaly obličiek. Vyvíjajú sa nenápadne, často až počas niekoľkých rokov. Upozorniť na ne môže zvýšený tlak, menšia výkonnosť, únava a opuchy, ktoré sú raz výrazné, inokedy sa stratia. V moči sa objavuje bielkovina a krv.
  • Spúšťačom reumatickej choroby – reaktívnej artritídy, býva často infekcia dýchacích a močových ciest, najčastejšie spôsobená streptokokmi alebo chlamýdiami.

Čo je čo

Chrípka

  • vírusové ochorenie, ktoré má rýchly nástup a pomerne ťažké príznaky. Cítite sa slabá, máte vysoké horúčky, bolí vás celé telo – najmä kĺby, svaly a kosti, bolí vás hlava, oči, hrdlo a trápi vás kašeľ. Pri chrípke máte zapálené sliznice horných aj dolných dýchacích ciest.

Angína

  • ochorenie spôsobené baktériami, pri ktorom sú zapálené krčné mandle, ktoré sú často aj zahnisané. Cítite bolesť hrdla hlavne pri prehĺtaní.

Prechladnutie

  • podchladenie organizmu, pri ktorom máte podobné, ale menej výrazné príznaky ako pri chrípke.

Čítate príbalové letáky?

Pri každom zakašľaní nemusíte utekať k lekárovi. Rozumnejšie bude, ak dva až tri dni ostanete doma. Na chrípku či na iné virózy platí hlavne posteľ, teplo a zvýšený príjem tekutín, lieky proti kašľu či horúčke sú už len doplnkom. Pozorne však čítajte každý príbalový leták voľnopredajných liekov. Výrobcovia odporúčajú ich užívanie len pár dní. Ak nezaberú, rozhodne by ste mali navštíviť lekára.


 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Zdravá ako po masle: Urobte si doma ghee a použite ho ako liek. Ako?

Myslíte si, že maslo a zdravý životný štýl sa navzájom vylučujú? Omyl. Treba...
 

Energia pre mozog: 7 surovín, ktoré roztočia lenivé mozgové kolieska

Na dovolenke ste si perfektne oddýchli, ale vašej hlave sa ešte nechce pracovať?...
 

Oranžové korenie: Aksamietnica vás zachráni po opici aj pri plesniach

U nás sa používa hlavne na okrasu, v Gruzínsku je však aksamietnica tradičnou...
 

Mozog by cvičil neurobik: Čo ešte treba robiť, aby ste ho naštartovali?

Ako si uchovať skvelú pamäť, bystrý úsudok a duševnú sviežosť? Nedovoľte...
 

ANKETA o zdraví Slovákov: Prezraďte, ako ste na tom a vyhrajte!

Zdravie je to najcennejšie, čo máme, no akoby sme na to niekedy zabúdali......
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.