Tip redakcii
 

Trápi vás zlatá žila? Je problémom 70% Slovákov nad 30 rokov

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

23. apríla 2014, 10:00
Kým máte hemoroidy v miernej forme,  pomôže vám úprava životosprávy.

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

Autor: Profimedia.sk

Hemoroidy sú vlastne rozšírené cievy v okolí konečníka, ktoré spôsobujú jeho bolesť, pálenie či svrbenie, krvácanie a hlienovitý výtok. Toto ochorenie prináša nielen nepohodlie a vo vyšších štádiách aj veľké bolesti, ale vyvoláva aj pocity menejcennosti, komplikuje intímny život a je dôvodom na časté „péenky“. So svojimi problémami sa preto čím skôr zdôverte gastroenterológovi, chirurgovi alebo svojmu praktickému lekárovi.

Osvedčené tipy

  • pri vyprázdňovaní stolice si pod nohy podložte nižší stolček
  • používajte mäkký, jemný neparfumovaný toaletný papier alebo detské vlhčené utierky či špeciálny vlhčený toaletný papier
  • vyhýbajte sa fyzickej námahe, fitnescvičeniu aj jazde na bicykli a na koni
  • neseďte na studenom podklade
  • zbavte sa nadváhy a udržujte si zdravú hmotnosť
  • uprednostnite ľahko stráviteľnú stravu s vysokým obsahom vlákniny, teda strukoviny, kukuricu, karfiol, brokolicu, jablká, hrušky, maliny, celozrnné pečivo či cestoviny a ovsené vločky
  • prospeje vám viac pohybu aj dodržiavanie pitného režimu
  • zabudnite na saunovanie, horúce kúpele a dlhé slnenie
  • vyhýbajte sa tesnému oblečeniu
  • úzkostlivo dodržiavajte hygienu okolia konečníka, používajte bidet alebo si pol hodiny po vylúčení stolice osprchujte konečník studenou až ľadovou vodou

Vyskúšajte tieto bylinky

  • Pagaštan konský:  Tinktúra alebo nálev pripravený z kvetov posilňuje žilový systém, pôsobí proti zápalom a opuchom pri liečbe hemoroidov.
  • Rebríček obyčajný: Obsahuje látky s protizápalovým a upokojujúcim účinkom. Zlepšuje prekrvenie drobných ciev a odstraňuje zápalové ložiská na cievnych stenách. Odvar z neho používajte na sedacie kúpele a takisto ho pite ako čaj.
  • Dubová kôra: Má protizápalové účinky, vo forme vlažného sedacieho kúpeľa zastavuje krvácanie pri hemoroidoch a lieči zápal na koži.
  • Hamamel virgínsky: Vlažný kúpeľ z tejto rastliny má protizápalové a sťahujúce účinky.
  • Hnojník obyčajný: Táto huba prináša úľavu pri hemoroidoch, užíva sa vo forme výživových doplnkov.

Foto: Profimedia.sk

Autor: Báječná žena/Sylvia Derňárová
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.