Tip redakcii
 

Trápi vás zlatá žila? Je problémom 70% Slovákov nad 30 rokov

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

23. apríla 2014, 10:00
Kým máte hemoroidy v miernej forme,  pomôže vám úprava životosprávy.

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

Autor: Profimedia.sk

Hemoroidy sú vlastne rozšírené cievy v okolí konečníka, ktoré spôsobujú jeho bolesť, pálenie či svrbenie, krvácanie a hlienovitý výtok. Toto ochorenie prináša nielen nepohodlie a vo vyšších štádiách aj veľké bolesti, ale vyvoláva aj pocity menejcennosti, komplikuje intímny život a je dôvodom na časté „péenky“. So svojimi problémami sa preto čím skôr zdôverte gastroenterológovi, chirurgovi alebo svojmu praktickému lekárovi.

Osvedčené tipy

  • pri vyprázdňovaní stolice si pod nohy podložte nižší stolček
  • používajte mäkký, jemný neparfumovaný toaletný papier alebo detské vlhčené utierky či špeciálny vlhčený toaletný papier
  • vyhýbajte sa fyzickej námahe, fitnescvičeniu aj jazde na bicykli a na koni
  • neseďte na studenom podklade
  • zbavte sa nadváhy a udržujte si zdravú hmotnosť
  • uprednostnite ľahko stráviteľnú stravu s vysokým obsahom vlákniny, teda strukoviny, kukuricu, karfiol, brokolicu, jablká, hrušky, maliny, celozrnné pečivo či cestoviny a ovsené vločky
  • prospeje vám viac pohybu aj dodržiavanie pitného režimu
  • zabudnite na saunovanie, horúce kúpele a dlhé slnenie
  • vyhýbajte sa tesnému oblečeniu
  • úzkostlivo dodržiavajte hygienu okolia konečníka, používajte bidet alebo si pol hodiny po vylúčení stolice osprchujte konečník studenou až ľadovou vodou

Vyskúšajte tieto bylinky

  • Pagaštan konský:  Tinktúra alebo nálev pripravený z kvetov posilňuje žilový systém, pôsobí proti zápalom a opuchom pri liečbe hemoroidov.
  • Rebríček obyčajný: Obsahuje látky s protizápalovým a upokojujúcim účinkom. Zlepšuje prekrvenie drobných ciev a odstraňuje zápalové ložiská na cievnych stenách. Odvar z neho používajte na sedacie kúpele a takisto ho pite ako čaj.
  • Dubová kôra: Má protizápalové účinky, vo forme vlažného sedacieho kúpeľa zastavuje krvácanie pri hemoroidoch a lieči zápal na koži.
  • Hamamel virgínsky: Vlažný kúpeľ z tejto rastliny má protizápalové a sťahujúce účinky.
  • Hnojník obyčajný: Táto huba prináša úľavu pri hemoroidoch, užíva sa vo forme výživových doplnkov.

Foto: Profimedia.sk

Autor: Báječná žena/Sylvia Derňárová

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

CHCETE SCHUDNÚŤ? Jedzte hlinu! Nie, nezbláznili sme sa

Určitý druh zeminy naozaj pomáha pri prevencii obezity. Za štíhle telo...
 

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Trápi vás zlatá žila? Je problémom 70% Slovákov nad 30 rokov
Báječná žena/Sylvia Derňárová