Tip redakcii
 

Trápi vás zlatá žila? Je problémom 70% Slovákov nad 30 rokov

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

23. apríla 2014, 10:00
Kým máte hemoroidy v miernej forme,  pomôže vám úprava životosprávy.

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

Autor: Profimedia.sk

Hemoroidy sú vlastne rozšírené cievy v okolí konečníka, ktoré spôsobujú jeho bolesť, pálenie či svrbenie, krvácanie a hlienovitý výtok. Toto ochorenie prináša nielen nepohodlie a vo vyšších štádiách aj veľké bolesti, ale vyvoláva aj pocity menejcennosti, komplikuje intímny život a je dôvodom na časté „péenky“. So svojimi problémami sa preto čím skôr zdôverte gastroenterológovi, chirurgovi alebo svojmu praktickému lekárovi.

Osvedčené tipy

  • pri vyprázdňovaní stolice si pod nohy podložte nižší stolček
  • používajte mäkký, jemný neparfumovaný toaletný papier alebo detské vlhčené utierky či špeciálny vlhčený toaletný papier
  • vyhýbajte sa fyzickej námahe, fitnescvičeniu aj jazde na bicykli a na koni
  • neseďte na studenom podklade
  • zbavte sa nadváhy a udržujte si zdravú hmotnosť
  • uprednostnite ľahko stráviteľnú stravu s vysokým obsahom vlákniny, teda strukoviny, kukuricu, karfiol, brokolicu, jablká, hrušky, maliny, celozrnné pečivo či cestoviny a ovsené vločky
  • prospeje vám viac pohybu aj dodržiavanie pitného režimu
  • zabudnite na saunovanie, horúce kúpele a dlhé slnenie
  • vyhýbajte sa tesnému oblečeniu
  • úzkostlivo dodržiavajte hygienu okolia konečníka, používajte bidet alebo si pol hodiny po vylúčení stolice osprchujte konečník studenou až ľadovou vodou

Vyskúšajte tieto bylinky

  • Pagaštan konský:  Tinktúra alebo nálev pripravený z kvetov posilňuje žilový systém, pôsobí proti zápalom a opuchom pri liečbe hemoroidov.
  • Rebríček obyčajný: Obsahuje látky s protizápalovým a upokojujúcim účinkom. Zlepšuje prekrvenie drobných ciev a odstraňuje zápalové ložiská na cievnych stenách. Odvar z neho používajte na sedacie kúpele a takisto ho pite ako čaj.
  • Dubová kôra: Má protizápalové účinky, vo forme vlažného sedacieho kúpeľa zastavuje krvácanie pri hemoroidoch a lieči zápal na koži.
  • Hamamel virgínsky: Vlažný kúpeľ z tejto rastliny má protizápalové a sťahujúce účinky.
  • Hnojník obyčajný: Táto huba prináša úľavu pri hemoroidoch, užíva sa vo forme výživových doplnkov.

Foto: Profimedia.sk

Autor: Báječná žena/Sylvia Derňárová

video

 


 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.