Tip redakcii
 

Trápi vás zlatá žila? Je problémom 70% Slovákov nad 30 rokov

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

23. apríla 2014, 10:00
Kým máte hemoroidy v miernej forme,  pomôže vám úprava životosprávy.

Kým máte hemoroidy v miernej forme, pomôže vám úprava životosprávy.

Autor: Profimedia.sk

Hemoroidy sú vlastne rozšírené cievy v okolí konečníka, ktoré spôsobujú jeho bolesť, pálenie či svrbenie, krvácanie a hlienovitý výtok. Toto ochorenie prináša nielen nepohodlie a vo vyšších štádiách aj veľké bolesti, ale vyvoláva aj pocity menejcennosti, komplikuje intímny život a je dôvodom na časté „péenky“. So svojimi problémami sa preto čím skôr zdôverte gastroenterológovi, chirurgovi alebo svojmu praktickému lekárovi.

Osvedčené tipy

  • pri vyprázdňovaní stolice si pod nohy podložte nižší stolček
  • používajte mäkký, jemný neparfumovaný toaletný papier alebo detské vlhčené utierky či špeciálny vlhčený toaletný papier
  • vyhýbajte sa fyzickej námahe, fitnescvičeniu aj jazde na bicykli a na koni
  • neseďte na studenom podklade
  • zbavte sa nadváhy a udržujte si zdravú hmotnosť
  • uprednostnite ľahko stráviteľnú stravu s vysokým obsahom vlákniny, teda strukoviny, kukuricu, karfiol, brokolicu, jablká, hrušky, maliny, celozrnné pečivo či cestoviny a ovsené vločky
  • prospeje vám viac pohybu aj dodržiavanie pitného režimu
  • zabudnite na saunovanie, horúce kúpele a dlhé slnenie
  • vyhýbajte sa tesnému oblečeniu
  • úzkostlivo dodržiavajte hygienu okolia konečníka, používajte bidet alebo si pol hodiny po vylúčení stolice osprchujte konečník studenou až ľadovou vodou

Vyskúšajte tieto bylinky

  • Pagaštan konský:  Tinktúra alebo nálev pripravený z kvetov posilňuje žilový systém, pôsobí proti zápalom a opuchom pri liečbe hemoroidov.
  • Rebríček obyčajný: Obsahuje látky s protizápalovým a upokojujúcim účinkom. Zlepšuje prekrvenie drobných ciev a odstraňuje zápalové ložiská na cievnych stenách. Odvar z neho používajte na sedacie kúpele a takisto ho pite ako čaj.
  • Dubová kôra: Má protizápalové účinky, vo forme vlažného sedacieho kúpeľa zastavuje krvácanie pri hemoroidoch a lieči zápal na koži.
  • Hamamel virgínsky: Vlažný kúpeľ z tejto rastliny má protizápalové a sťahujúce účinky.
  • Hnojník obyčajný: Táto huba prináša úľavu pri hemoroidoch, užíva sa vo forme výživových doplnkov.

Foto: Profimedia.sk

Autor: Báječná žena/Sylvia Derňárová
 


 

Vaše diétne tipy

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.