Po veľkonočnom hodovaní mnohí z nás pocítili problémy s trávením. Nečudo, veď mastnými a sladkými dobrotami sme si narušili prirodzený chod našej tráviacej sústavy. Vyskúšajte rady starých mám.
Pálenie záhy
Možno neviete, že banán je vynikajúce prírodné antacidum, ktoré neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Pomáha pri kataroch žalúdka a nedráždi sliznicu. Najlepšie sú úplne zrelé banány – žlté so svetlohnedými fliačikmi na šupke.
Boľavý žalúdok
Pripravte si odvar z jabĺk. Dve až tri jablká povarte 15 minút vo vode a popíjajte počas celého dňa. Pri bolestiach žalúdka rýchlo uľaví aj mlieko s medom.
Črevné problémy
Overené bylinky na črevné aj žalúdočné problémy sú harmanček, mäta a medovka. Čaje z týchto byliniek pomáhajú vyliečiť aj začínajúci sa zápal. Mrkvová šťava prečistí črevá a upraví črevnú mikroflóru.
Kŕče v žalúdku
Vyskúšajte obklady z nahriatych uterákov. Pôsobia uvoľňujúco, takže kŕče sú menej bolestivé a časté.
Podráždené sliznice
Na regeneráciu slizníc tráviacej sústavy môžete ráno užiť lyžičku ľanových semienok zmiešaných s medom. Pomer: jedna lyžica medu na dve lyžice ľanových semienok.
Hnačka
Výborný je repíkový čaj. Lyžicu sušenej bylinky zalejte šálkou vriacej vody, po 15 minútach sceďte. Pite podľa potreby jednu až šesť šálok denne. Pomáha aj čaj z listov malín a ostružín. Dodržiavajte diétu: nejedzte citrusy, ideálne sú banány a biela ryža.
Foto: Profimedia.sk
Podráždený žlčník
Správnu činnosť žlčníka a pečene podporuje repíkový čaj. Na lepšie trávenie tukov je výborný aj prášok z koreňa kurkumy, ktorý môžete použiť pri príprave pokrmov.
Nadúvanie
Uvarte si anízový čaj, ktorý podporuje trávenie, uvoľňuje kŕče a zmierňuje nadúvanie.
Podobné stránky
- Už jedna PREBDENÁ noc zvyšuje riziko choroby, ktorej sa všetci obávame
- Tréning so Zorou Czoborovou: Starosti sedia na krku. Uvoľnite si ho!
- Zbierajte hubu abstinentov! Upraví vám krvný cukor, cholesterol aj krvný tlak. S alkoholom však účinkuje ako antabus!
- Ako prestať fajčiť? Stavíme sa, že s nimi ste to ešte neskúsili
- Lucii nechutí sex a stráni sa zábave v spoločnosti. Život jej ničí baktéria E.coli
- Menopauza: Ako ju prežiť a nezblázniť sa? Tu sú zaručené recepty!