Dátum: Sobota 10.12.2016 Dnes oslavuje:

Radúz Zajtra: Hilda

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Vieme, ktoré choroby najviac ohrozujú vášho muža

Zdroj: Báječná žena/ Sylivia Dernářová 22. marca 2012, 08:00
Foto: Profimedia.sk Ilustračná fotografia

Kašle váš chlap na svoje zdravie a vy sa bojíte, že sa týmto spôsobom nedožijete pokojného dôchodku vo dvojici? Poradíme vám.

Prečo muži chodia k lekárovi tak neradi? Lebo to považujú za prejav slabošstva, nechcú vyzerať ako „citlivky“ a takisto sa boja, že im doktor zistí nejakú vážnu chorobu. Nemyslia na to, že rýchle odhalenie ochorenia dáva vyššiu šancu na vyliečenie. „Pritom ide len o vzájomnú dôveru medzi lekárom a pacientom, o vhodné informovanie o možných príznakoch chorôb a o vhodnej prevencii. Aj keď výnimky vždy existujú, niektorí muži skrátka odmietajú akúkoľvek zdravotnícku starostlivosť,“ konštatuje lekárka.

To je aj jedna z hlavných príčin, prečo sa muži dožívajú nižšieho veku ako ženy. Už v štyridsiatke sa pritom začne ukazovať, ako sa chlap doteraz staral o svoje zdravie. Ponocovanie, stravovanie v bufetoch aj alkohol už stihli zanechať stopy na jeho srdci, cievach a pečeni. Pokiaľ ide o zdravie, na mužov dobré slovo ani strašenie nezaberá. Preto toho svojho rovno objednajte k lekárovi a oznámte mu termín. „V mojej praxi väčšinou na preventívne prehliadky objednávajú chlapov manželky, priateľky, ktoré často prídu aj s nimi. Mnoho mužov zatajuje pred lekárom prvé zdravotné ťažkosti, a tak sa lekár môže čo-to dozvedieť od najbližších,“ vysvetľuje odborníčka.

Sledujte ho!

Už v strednom veku, medzi tridsiatkou a päťdesiatkou, by sa mal každý muž začať zodpovednejšie starať o svoje zdravie. Do päťdesiatky trápia mužov často bolesti chrbta, prichádzajú prvé problémy s erekciou, obezita, srdcovo-cievne problémy, zvýšený cholesterol, lekárske vyšetrenia odhalia cukrovku druhého typu. Mnohé z týchto ochorení sú príčinou smrti mužov v relatívne mladom veku. Väčšine predčasných úmrtí sa však dá zabrániť.

Preto má význam sledovať zdravie vašej polovičky najmä preventívne, nielen „v hodine dvanástej“. Po päťdesiatke prichádzajú problémy s močením, ochorenie hrubého čreva alebo konečníka, chlapov trápi vysoký tlak, rakovina konečníka, rakovina pľúc, psychické choroby. Stúpa riziko infarktu, mozgovej mŕtvice, rôznych úrazov.

Preventívna zdravotná prehliadka

„Preventívna prehliadka nie je strašiak. Robí sa raz za dva roky. Ide o celkové vyšetrenie, ktoré zahŕňa odber krvi, moču, celkové fyzikálne vyšetrenie, váženie, meranie výšky, orientačné vyšetrenie zraku, zmeranie krvného tlaku. Podľa zistených výsledkov sa potom odporúčajú ďalšie odborné vyšetrenia. Muž po štyridsiatke by mal absolvovať EKG vyšetrenie. Nad 50 rokov odporúčam urologické vyšetrenie a vyšetrenie stolice na okultné krvácanie na odhalenie možnej rakoviny hrubého čreva. No u pacientov s výskytom rakoviny tráviaceho a močovopohlavného traktu v blízkej rodine tieto vyšetrenia vykonávame podstatne skôr,“ uvádza odborníčka. Raz za rok je dobré zájsť aj k zubárovi.

Chlapci predsa neplačú

Muži sú odmalička vedení k tomu, aby sa nezaoberali tým, či jedia zdravo, alebo nie, ani nepremýšľali nad tým, koľko vážia. Veď aj taký „macko“ je sexi, treba si dať, na čo majú chuť, neobmedzovať sa. Zato byť obéznou ženou je neprístojné. S chlapcami nik nerozoberá, čo cítia, čo prežívajú. Správni chlapi predsa neplačú! Aj nedbanlivý postoj k sexuálnemu životu a časté striedanie partneriek sa u muža považuje skôr za prednosť, znak dobrodružnej povahy, ako za prejav nezodpovednosti a hazardu s vlastným zdravím. Poriadny chlap skrátka musí niečo vydržať a patrí sa, aby šiel do dôchodku náležite zhumpľovaný. Výsledok? Veľa mužov zomiera príliš skoro!

Pestujte ho ako v bavlnke

Životný štýl mužov je zvyčajne horší ako náš. Muži viac fajčia, pijú alkohol aj sa nekvalitnejšie stravujú. Nepodporujte v tom toho svojho, ak chcete, aby bol po vašom boku čo najdlhšie. Asi je ťažké, ba niekedy priam nemožné presvedčiť chlapa, aby radikálne zmenil svoj životný štýl, preto sa o jeho zdravie starajte aspoň nenápadne...

  • Posmeľte ho, nech chodí na pravidelné preventívne zdravotné kontroly.
  • Podporujte ho, aby sa pravidelne stravoval, nie však iba v bufetoch. Varte, najzdravšia je domáca a vyvážená strava, s láskou pripravená. Aj na týždňovkách si môže zohriať vami pripravený paprikáš či segedínsky guláš, ktorý naporciujete do zaváracích pohárov a krátko zasterilizujete.
  • Občas môžete trochu „zašvindľovať“ a namiesto smotany použiť mlieko, zahusťovať škrobom, nie múkou a použiť menej masla. Častejšie do jeho stravy „prepašujte“ čerstvú zeleninu, ovocie či celozrnný chlieb.
  • Naučte ho pravidelne sa napiť a postupne uprednostniť vodu pred sladkými nápojmi.
  • Podporujte ho v akejkoľvek športovej aktivite alebo začnite športovať spolu – na začiatok postačia prechádzky alebo bicyklovanie.
  • Po práci mu umožnite odpočinúť si a venovať sa svojim koníčkom.
  • Doprajte mu pocit užitočnosti, zapájajte ho do rodinného života, domácich povinností.
  • Trávte spolu viac času pri rozhovoroch, spoločenských hrách a, ak je to možné, aj spoločných raňajkách či večeri.
  • Zaujímajte sa o jeho názory a pocity. 
  • Vytvárajte doma príjemnú a pokojnú atmosféru.

Problémy s erekciou

  • Za problémami s erekciou sa zväčša skrýva ochorenie ciev, srdca alebo začínajúca cukrovka.
  • Aj chlap by sa mal zaujímať o zdravie svojich pohlavných orgánov. Samovyšetrenie semenníkov odporúčajú i lekári, pričom zdôrazňujú, že si treba všímať ich prípadnú bolestivosť, zmenu tvaru, sfarbenia či veľkosti. V prípade problémov ho objednajte k urológovi.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Aj vy ste čokoholička? Nehanbite sa! Bojujte ňou proti úzkosti aj strachu

Zabili by ste sa pre kúsok čokolády? Prečo po nej ženy túžia častejšie ako...
 

Rišo Müller v tom nie je sám! Kto sa s ním ocitol v pekle maniodepresie?

Môžu naozaj alkohol alebo drogy za duševné ochorenie, ktoré spôsobuje...
 

Nájdete ho na čele: Masážou tohto bodu dokážete zmierniť 8 problémov

Počuli ste už o treťom oku? Nájdite tento bod na vašom čele a pravidelne ho...
 

Nie je len na vrásky: Kyselinu hyalurónovú si nechajte pichnúť aj do kĺba!

Ak sa do vás zahryzla osteoartróza, vymeňte zjazdovky za bežky a skúste...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.