Tip redakcii
 

Za bolesťou hlavy môže byť skrytá očná vada

Bolieva vás hlava? Možno nie je za tým jarná únava, ale máte skrytú zrakovú chybu.

02. mája 2014, 12:00
Bolieva vás hlava? Možno  nie je za tým jarná únava,  ale máte skrytú zrakovú  chybu.

Bolieva vás hlava? Možno nie je za tým jarná únava, ale máte skrytú zrakovú chybu.

Autor: Profimedia.sk

Ak vás na konci pracovného týždňa potrápia od preťaženia a nadmernej práce s počítačom začervenané a ubolené oči, podľa očnej chirurgičky MUDr. Adriany Smorádkovej ešte nie je dôvod na paniku. „Ak sa však tlak v hlave, bolesti či problémy so zaostrovaním objavujú takmer každý deň a zhoršujú sa najmä k večeru, pravdepodobne ide o skrytú alebo zle korigovanú dioptrickú chybu,“ upozorňuje.

Oko sa pri nedostatočnej úprave dioptrií nadmerne akomoduje, snaží sa zaostriť a príliš sa namáha. Výsledkom sú spomínané problémy. Potrebujete poriadne vyšetrenie u očného lekára s rozkvapkaním očí. Možno vám predpíše okuliare, kontaktné šošovky alebo navrhne operáciu. „Bolesti hlavy nikdy nepodceňujeme. Aj za zdanlivo triviálnou bolesťou sa môže ukrývať vážna diagnóza, či už zelený zákal, nádor mozgu alebo hypofýzy,“ varuje doktoka Smorádková.

Zabúdame žmurkať

Máte začervenané oči, ktoré slzia, štípu, máte pocit suchosti alebo, naopak, nadmerné slzenie? Takisto zrejme nejde o únavu, ale sú to príznaky syndrómu suchého oka. Nepríjemné ochorenie nás najväčšmi trápi v zime, keď trávime veľa času v prekúrených priestoroch, no aj v lete vinou klimatizácie. Môže sa však objaviť kedykoľvek, najmä ak dlhodobo trávime čas pri počítači, ktorý narúša správnu tvorbu slzného filmu. „Človek pri pozeraní na monitor zabúda žmurkať,“ hovorí lekárka. Normálne žmurkneme asi každých sedem sekúnd, pri počítači je to už len štyri- až šesťkrát za minútu.

Trávite čas pri počítači?

  • Každú hodinu sa na pár minút vzdiaľte od stola a zaostrite pohľadom do diaľky. Zapozerajte sa von oknom.
  • Pomasírujte si viečka prstom alebo očami kreslite imaginárny obdĺžnik či ležatú osmičku najprv do jednej a potom do druhej strany.
  • Pokrúžte krátko očami do krajných polôh – hore šikmo, dole šikmo.

Otázky na odborníka

Môžu kontaktné šošovky zhoršiť prejavy jarnej alergie?

V čase alergií by alergici vôbec nemali nosiť kontaktné šošovky. Zvyčajne si tri až štyri týždne kvapkajú kvapky s antihistaminikom, ktoré spôsobujú vysušovanie slzného filmu na povrchu rohovky. Keď si nasadia ešte šošovku, efekt sa znásobí a rohovka trpí nedostatkom výživy. Ak sa však šošoviek nedokážete vzdať ani počas alergických týždňov, postupujte takto: Ráno si kvapnite antihistaminikum, počkajte tridsať minút a nasaďte si šošovky len na nevyhnutne dlhý čas. Po návrate domov ich hneď vyberte a kvapnite si antialergikum. Nikdy ho nekvapkajte do oka so šošovkou!

Je jar, keď slnko svieti už ostrejšie, vhodný na operáciu očí?

Vďaka metódam, pri ktorých sa na odstránenie dioptrií používa femtosekundový laser, sa dá operácia podstúpiť prakticky po celý rok. Napriek tomu je jar najžiadanejším a ideálnym obdobím. Väčšina ľudí si už v apríli plánuje leto a chcú si ho užiť s dobrým videním. Moderné laserové operácie sú bezbolestné a asi po pätnásťminútovom zákroku môžete odísť domov. Už večer viete odpovedať na e-maily a na druhý deň ísť do práce. Najväčšou novinkou je zákrok, ktorý vykonáva femtosekundový laser sám. Prináša novú presnosť najmä u ľudí s dioptriami nad mínus štyri.

Foto: Profimedia.sk

Potrebujú oči v tomto období špeciálnu výživu?

Po zime treba dopriať telu, a teda aj očiam viac výživy, ideálne v čerstvej strave, zelenine a ovocí, ale pomôžu aj kvalitné prírodné výživové doplnky. Očiam prospeje i dostatok kyslíka, teda sa treba začať viac hýbať. Na správne fungovanie sietnice potrebujeme dostatok luteínu, zeaxantínu, vitamínu A, C, E. Pozor na extrémne jarné diéty a očisty, pretože nedostatok živín zraku neprospieva. Veľa karotenoidu luteínu obsahuje varený aj surový špenát, kel, mangold, surový hrášok, rímsky šalát, cuketa aj pistácie. V surovej mrkve je ho veľmi málo.

Autor: Šarm/Katarína Čulenová
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.