Dátum: Utorok 24.01.2017 Dnes oslavuje:

Timotej Zajtra: Gejza

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Zahoďte tú čokoládu: Sladkosti zhoršujú pamäť!

Zdroj: glanc.sk 04. novembra 2013, 11:00
Foto: Profimedia.sk Čokoláda zhoršuje pamäť.

Doprajete si často sladké? Tak potom sa nečudujte, že si občas nič nepamätáte! Dobrá správa však je, že potom si už nebudete pamätať ani to, že ste si nejakú čokoládu dali...

Hovorí sa, že sladké obaľuje nervy. A tiež platí, že ak si doprajete kvalitnú čokoládu s vysokým podielom kakaa, môže byť pre vaše telo a krásu prospešná. No každá minca má dve strany a všetkého veľa škodí. A ak je veľa čokolády, tak budete mať trpieť miernou stratou pamäte.

Vysoká hladina cukru na vzorke testovaných ľudí preukázala, že si za posledných 30 minút neboli schopní vybaviť viac ako každé druhé slovo zo zoznamu, na ktorom ich bolo 15. Dennú dávku cukru však v dnešnej dobe prekračujeme takmer všetci, takže tento príklad sa týka pomaly každého.

Priemerne by sme mali prijať 30 gramov cukru denne, no vďaka dnešnej strave ani nevieme ako, a zrazu prekročíme prídel cukru aj sedemnásobne. U detí je táto denná dávka dokonca len 12 gramov a krpci do štyroch rokov by nemali jesť cukor vôbec, ani v skrytej forme.

My ženy sme na sladké o niečo viac ako naše drahé silné polovičky, takže sme ohrozenou skupinou. Preto si dávajte pozor, čo jete. Cukry totiž číhajú všade, aj tam, kde si ich neuvedomujeme. Nahraďte obyčajné cestoviny celozrnnými, podobne to urobte s pečivom. A doprajte si radšej cukor v podobe fruktózy. Ideálne je na to jablko či mrkva.

Tak a ak ste doteraz jedli veľa čokolády, povinne si toto prečítajte ešte raz, aby ste nezabudli : )



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Bojujte s votrelcami v posteli: Tipy, ako sa zbaviť roztočov a užiť si spánok bez následkov

Využite mrazy a zbavte sa votrelcov, ktorí spúšťajú nádchu, ale aj berú...
 

Tento mesiac to môže byť lepšie! Zabojujte čokoládou proti PMS

Všetky ženy, ktoré sa pasujú s predmenštruačným syndrómom sa zhodnú, že...
 

Prirodzené rušiče: Zharmonizujte si prostredie kameňmi či sviečkou

Svoje prostredie si našťastie môžete vyčistiť pomerne jednoduchým spôsobom....
 

Nezdravé bývanie: POZOR na negatívny účinok geopatogénnych zón u vás doma

Negatívne vibrácie spôsobujú aj nevhodne umiestnené dvere, okná či zle...
 

Intímne omladenie: Ťažkosti môže pomôcť zmierniť zákrok špeciálnym laserom

Pribúdajúce roky sa podpisujú nielen pod vašu tvár, ale aj pod intímne miesta....
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.