Tip redakcii
 

Zázračná brokolica: 10 chorôb, pred ktorými vás chráni

Táto krásna zelenina je nielen chutná, ale veľmi účinná v boji s chorobami. Pozrite sa s nami, kde všade dokáže svojimi účinkami pomôcť.

08. marca 2014, 09:00
Brokolica chráni pred infarktom, alergiami, ale aj pred rakovinou.

Brokolica chráni pred infarktom, alergiami, ale aj pred rakovinou.

Autor: Profimedia.sk

Aby pôsobila ešte mocnejšie, doporučuje sa chrúmať ju surovú, prípadne upravenú na pare. Zachová si oveľa viac vitamínov a prospešných minerálov, ako keby ste ju prevarili vo vode. Je bohatá na železo, kyselinu listovú, draslík a vitamín C a E. Kde je teda brokolica účinná?

1. Detoxikuje organizmus a je navyše silný atioxidant.

2. Bojuje proti alergiám a zápalom.

3. Harmonizuje krvný tlak, je jeho skvelým regulátorom.

4. Ak chcete schudnúť, brokolica jednak pomáha pri zhadzovaní a aj udržaní váhy. Má málo kalórií a prekypuje vitamínmi a vlákninou.

5. Chráni oči a zlepšuje váš zrak.

6. Zabraňuje vzniku osteoporózy.

7. Znižuje riziko rakoviny.

8. Chráni pred infarktom, mŕtvicou a účinná ja pri cievnych ochoreniach, pretože zlepšuje prácu srdca.

9. Je prospešná pre cukrovkárov, pomáha pri jej liečbe.

10. Chráni vás pred chrípkou a prechladnutím.

Tip Glancu: Aj po zamrazení si celkom dobre uchováva svoje živiny. Treba ju však pred konzumáciou povariť vo vriacej vode iba chvíľku.

Autor: glanc.sk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Zázračná brokolica: 10 chorôb, pred ktorými vás chráni
glanc.sk