Dátum: Pondelok 05.12.2016 Dnes oslavuje:

Oto Zajtra: Mikuláš

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Zázračná brokolica: 10 chorôb, pred ktorými vás chráni

Zdroj: glanc.sk 08. marca 2014, 09:00
Foto: Profimedia.sk Brokolica chráni pred infarktom, alergiami, ale aj pred rakovinou.

Táto krásna zelenina je nielen chutná, ale veľmi účinná v boji s chorobami. Pozrite sa s nami, kde všade dokáže svojimi účinkami pomôcť.

Aby pôsobila ešte mocnejšie, doporučuje sa chrúmať ju surovú, prípadne upravenú na pare. Zachová si oveľa viac vitamínov a prospešných minerálov, ako keby ste ju prevarili vo vode. Je bohatá na železo, kyselinu listovú, draslík a vitamín C a E. Kde je teda brokolica účinná?

1. Detoxikuje organizmus a je navyše silný atioxidant.

2. Bojuje proti alergiám a zápalom.

3. Harmonizuje krvný tlak, je jeho skvelým regulátorom.

4. Ak chcete schudnúť, brokolica jednak pomáha pri zhadzovaní a aj udržaní váhy. Má málo kalórií a prekypuje vitamínmi a vlákninou.

5. Chráni oči a zlepšuje váš zrak.

6. Zabraňuje vzniku osteoporózy.

7. Znižuje riziko rakoviny.

8. Chráni pred infarktom, mŕtvicou a účinná ja pri cievnych ochoreniach, pretože zlepšuje prácu srdca.

9. Je prospešná pre cukrovkárov, pomáha pri jej liečbe.

10. Chráni vás pred chrípkou a prechladnutím.

Tip Glancu: Aj po zamrazení si celkom dobre uchováva svoje živiny. Treba ju však pred konzumáciou povariť vo vriacej vode iba chvíľku.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Nájdete ho na čele: Masážou tohto bodu dokážete zmierniť 8 problémov

Počuli ste už o treťom oku? Nájdite tento bod na vašom čele a pravidelne ho...
 

Nie je len na vrásky: Kyselinu hyalurónovú si nechajte pichnúť aj do kĺba!

Ak sa do vás zahryzla osteoartróza, vymeňte zjazdovky za bežky a skúste...
 

Nevrhajte sa bezhlavo do operácií: Aj miniinvazívny výkon má svoje riziká!

Slovo miniinvazívny pôsobí na pacientov priam magicky. Lenže aj miniinvazívny...
 

Získa si vás nielen svojou chuťou: Mango podporí aj vašu chuť na sex!

Po mangu lepšie uvidíte, bude vám to páliť, schudnete a skrásniete.
 

Zrnká, ktoré si zamilujete: Viete, prečo je dobré jesť kuskus alebo bulgur?

Zdráhate sa kúpiť bulgur alebo kuskus, lebo neviete, čo s nimi ani ako chutia?...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.