Tip redakcii
 

Zázračná brokolica: 10 chorôb, pred ktorými vás chráni

Táto krásna zelenina je nielen chutná, ale veľmi účinná v boji s chorobami. Pozrite sa s nami, kde všade dokáže svojimi účinkami pomôcť.

08. marca 2014, 09:00
Brokolica chráni pred infarktom, alergiami, ale aj pred rakovinou.

Brokolica chráni pred infarktom, alergiami, ale aj pred rakovinou.

Autor: Profimedia.sk

Aby pôsobila ešte mocnejšie, doporučuje sa chrúmať ju surovú, prípadne upravenú na pare. Zachová si oveľa viac vitamínov a prospešných minerálov, ako keby ste ju prevarili vo vode. Je bohatá na železo, kyselinu listovú, draslík a vitamín C a E. Kde je teda brokolica účinná?

1. Detoxikuje organizmus a je navyše silný atioxidant.

2. Bojuje proti alergiám a zápalom.

3. Harmonizuje krvný tlak, je jeho skvelým regulátorom.

4. Ak chcete schudnúť, brokolica jednak pomáha pri zhadzovaní a aj udržaní váhy. Má málo kalórií a prekypuje vitamínmi a vlákninou.

5. Chráni oči a zlepšuje váš zrak.

6. Zabraňuje vzniku osteoporózy.

7. Znižuje riziko rakoviny.

8. Chráni pred infarktom, mŕtvicou a účinná ja pri cievnych ochoreniach, pretože zlepšuje prácu srdca.

9. Je prospešná pre cukrovkárov, pomáha pri jej liečbe.

10. Chráni vás pred chrípkou a prechladnutím.

Tip Glancu: Aj po zamrazení si celkom dobre uchováva svoje živiny. Treba ju však pred konzumáciou povariť vo vriacej vode iba chvíľku.

Autor: glanc.sk

video

 


 

Vaše diétne tipy

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Herečka Adriana Krúpová schudla 36 kíl. TAKTO to dokázala aj bez odborníka

Zhadzovať kilá sa rozhodla v momente, keď sa ručička na váhe blížila k stovke....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Zázračná brokolica: 10 chorôb, pred ktorými vás chráni
glanc.sk