Tip redakcii
 

Získa si vás nielen svojou chuťou: Mango podporí aj vašu chuť na sex!

Po mangu lepšie uvidíte, bude vám to páliť, schudnete a skrásniete.

24. novembra 2016, 09:00
Mango je skvelé len tak, na obilných kašiach, ako súčasť šalátov, posypané čili alebo rozmixované s jogurtom.

Mango je skvelé len tak, na obilných kašiach, ako súčasť šalátov, posypané čili alebo rozmixované s jogurtom.

Autor: Profimedia.sk

Áno, je pravda, že treba jesť sezónne, najlepšie doma vypestované ovocie. Existuje však výnimka. Mango. Máloktoré ovocie je také nabité liečivými látkami ako táto exotická plodina. Navyše ju môžu jesť aj tí, čo trpia alergiou na citrusové plody. Preto po ňom siahnite bez výčitiek.

Oranžový elixír

Nie náhodou sa mangovníky dožívajú až tristopäťdesiat rokov. Mango je plné vitamínu A, E a betakaroténu, preto chráni telo pred voľnými radikálmi, posilňuje imunitu, odbúrava tuky a spomaľuje starnutie. Denná konzumácia chráni pred rakovinou prsníka, prostaty a hrubého čreva.

A zvyšuje sexuálny apetít! Navyše má len 290 kJ na 100 gramov, je plné vlákniny a pôsobí močopudne , preto je výborné pri diéte. A ešte vám zmierni akné, rozžiari pleť a pomáha vlasom – podporuje ich rast, zbavuje ich lupín a dodá im lesk.

Štipľavý životabudič: Super zelenina, čo vyženie z tela škodliviny. A nielen to!

Mangový ježko

Kupujte len mango, ktoré je mäkké na dotyk. Keďže je veľmi šťavnaté, najšikovnejšie je jesť ho „na ježka“. Rozkrojte ho pozdĺž veľkej kôstky a dužinu nakrájate na štvorčeky bez toho, aby ste prekrojili šupu. Ak chcete celé polovičky, po rozpolení vylúpnite dužinu zo šupky pohárom. Mango je skvelé len tak, na obilných kašiach, ako súčasť šalátov, posypané čili alebo rozmixované s jogurtom.

Široké využitie

Maska na vlasy

Zmiešajte dužinu s lyžicou bieleho jogurtu a dvoma žĺtkami. Nechajte pôsobiť 30 minút.

Na zjemnenie pokožky

Roztlačte dužinu vidličkou, naneste na tvár. Po 15 minútach umyte.

Na upchané póry

Zmiešajte dužinu s tvarohom, aplikujte a po 10 minútach zmyte.

Kde ešte pomáha:

  • pri šeroslepote
  • pri doliečovaní nádchy, kašľa a boľavom hrdle
  •  pri nervozite, nespavosti, depresiách
  • pri vypadávaní vlasov
  • posilňuje pamäť a sústredenie
  • pri zápche

​Dobrý tip
Obrovskú kôstku nezahoďte. Môžete ju zasadiť a vypestovať si vlastný mangovník. Aj keď plodiť asi nebude, aspoň skrášli byt.

Vyskúšajte

Mango lassi
V mixéri dobre rozmiešajte vychladenú dužinu so živým jogurtom, zrieďte vodou alebo mliekom a dochuťte štipkou soli a kardamómu.

Posvätné bambucké maslo: TOTO je jeho hojivé aj kozmetické využitie!

Autor: ŠARM/ BR
 


 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.