Dátum: Utorok 24.01.2017 Dnes oslavuje:

Timotej Zajtra: Gejza

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Zlepšite si imunitu prírodnymi prostriedkami: Vieme, čo zaberá

Zdroj: Báječná žena/Sylvia Derňárová 21. decembra 2013, 07:00
Foto: Profimedia.sk V období viróz a chrípok je dobré podporovať si imunitu, aby ste sa vyhli zbytočnej péenke.

Proti prechladnutiu a virózam báječne účinkujú aj prírodné prostriedky.

V období viróz a chrípok je dobré podporovať si imunitu, aby ste sa vyhli zbytočnej péenke. Ak ste rozhodnutá siahnuť po voľnopredajných výživových doplnkoch, dajte prednosť tým, ktoré využívajú účinky prírodných látok získaných z prírodných zdrojov. Vaše telo ich dokáže využiť lepšie, ako ich chemické varianty. Navyše neobsahujú konzervačné látky a sú bez laktózy a bez cukru.

Rada Glancu: Vždy doužívajte celé balenie!

Betaglukán

Na dlhodobé posilňovanie imunity alebo ako prevencia slúžia prípravky s betaglukánom, čiže extraktom z hlivy ustricovitej. Má dokázaný vplyv na zvyšovanie obranyschopnosti organizmu voči infekčným ochoreniam vrátane chrípky či virózy. Ideálne je, ak ho skombinujete s vitamínom C, čím zvýšite jeho účinnosť.

Rakytník rešetliakový

Najlepšie účinky má šťava alebo sirup získaný z jeho plodov, no môžete vyskúšať aj čajovú zmes s obsahom rakytníka. Ukrýva v sebe viaceré vitamíny, napríklad C, D, E, K a P, preto dokáže hubiť baktérie aj vírusy, lieči pľúca a obnovuje sily. Okrem toho sa v tejto rastline nachádza aj karotén, dôležitý na imunitu slizníc. Neškodí ani tehotným a dojčiacim ženám a malým deťom.

Kolostrum

Tak sa nazýva žltkastá tekutina z mliečnej žľazy všetkých cicavcov, teda aj človeka, ktorá sa vylučuje len do 72 hodín po pôrode. Novonarodenému tvorovi zabezpečí ochranu pred choroboplodnými zárodkami ešte predtým, než bude aktívny jeho vlastný imunitný systém. Rovnako podporuje imunitu aj dospelým.

Vo výživových doplnkoch sa využíva kravské kolostrum. Okrem množstva vitamínov a minerálov obsahuje ďalšie účinné látky, ktoré podporujú imunitu pri častých vírusových, bakteriálnych, kvasinkových a plesňových infekciách dýchacích ciest, ale aj tráviaceho traktu či pokožky.

Probiotiká

Sú to napríklad laktobacily alebo bifidobaktérie. Potrebujete ich na normálne fungovanie hrubého čreva, v ktorom sa okrem iného vstrebávajú do vášho tela vitamíny, minerály a ďalšie účinné látky, nielen z výživových doplnkov, ale aj zo stravy a z liekov.

Častým dôvodom zníženej obranyschopnosti je totiž práve nezdravé prostredie v črevách, ktoré sťažuje využitie látok zaisťujúcich vaše zdravie. Podporujú vašu odolnosť proti chorobám z dlhodobého hľadiska. Pre maximálny účinok ich užívajte po jedle.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Táto metóda chudnutia vás šokuje: Využíva sa na ňu totiž transplantácia stolice

To, že chorý dostane nové srdce či pečeň, plešatý vlasové cibuľky, dokonca...
 

Bojujte s votrelcami v posteli: Tipy, ako sa zbaviť roztočov a užiť si spánok bez následkov

Využite mrazy a zbavte sa votrelcov, ktorí spúšťajú nádchu, ale aj berú...
 

Tento mesiac to môže byť lepšie! Zabojujte čokoládou proti PMS

Všetky ženy, ktoré sa pasujú s predmenštruačným syndrómom sa zhodnú, že...
 

Prirodzené rušiče: Zharmonizujte si prostredie kameňmi či sviečkou

Svoje prostredie si našťastie môžete vyčistiť pomerne jednoduchým spôsobom....
 

Nezdravé bývanie: POZOR na negatívny účinok geopatogénnych zón u vás doma

Negatívne vibrácie spôsobujú aj nevhodne umiestnené dvere, okná či zle...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.