Dátum: Sobota 03.12.2016 Dnes oslavuje:

Oldrich Zajtra: Barbora

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Zlepšite si imunitu prírodnymi prostriedkami: Vieme, čo zaberá

Zdroj: Báječná žena/Sylvia Derňárová 21. decembra 2013, 07:00
Foto: Profimedia.sk V období viróz a chrípok je dobré podporovať si imunitu, aby ste sa vyhli zbytočnej péenke.

Proti prechladnutiu a virózam báječne účinkujú aj prírodné prostriedky.

V období viróz a chrípok je dobré podporovať si imunitu, aby ste sa vyhli zbytočnej péenke. Ak ste rozhodnutá siahnuť po voľnopredajných výživových doplnkoch, dajte prednosť tým, ktoré využívajú účinky prírodných látok získaných z prírodných zdrojov. Vaše telo ich dokáže využiť lepšie, ako ich chemické varianty. Navyše neobsahujú konzervačné látky a sú bez laktózy a bez cukru.

Rada Glancu: Vždy doužívajte celé balenie!

Betaglukán

Na dlhodobé posilňovanie imunity alebo ako prevencia slúžia prípravky s betaglukánom, čiže extraktom z hlivy ustricovitej. Má dokázaný vplyv na zvyšovanie obranyschopnosti organizmu voči infekčným ochoreniam vrátane chrípky či virózy. Ideálne je, ak ho skombinujete s vitamínom C, čím zvýšite jeho účinnosť.

Rakytník rešetliakový

Najlepšie účinky má šťava alebo sirup získaný z jeho plodov, no môžete vyskúšať aj čajovú zmes s obsahom rakytníka. Ukrýva v sebe viaceré vitamíny, napríklad C, D, E, K a P, preto dokáže hubiť baktérie aj vírusy, lieči pľúca a obnovuje sily. Okrem toho sa v tejto rastline nachádza aj karotén, dôležitý na imunitu slizníc. Neškodí ani tehotným a dojčiacim ženám a malým deťom.

Kolostrum

Tak sa nazýva žltkastá tekutina z mliečnej žľazy všetkých cicavcov, teda aj človeka, ktorá sa vylučuje len do 72 hodín po pôrode. Novonarodenému tvorovi zabezpečí ochranu pred choroboplodnými zárodkami ešte predtým, než bude aktívny jeho vlastný imunitný systém. Rovnako podporuje imunitu aj dospelým.

Vo výživových doplnkoch sa využíva kravské kolostrum. Okrem množstva vitamínov a minerálov obsahuje ďalšie účinné látky, ktoré podporujú imunitu pri častých vírusových, bakteriálnych, kvasinkových a plesňových infekciách dýchacích ciest, ale aj tráviaceho traktu či pokožky.

Probiotiká

Sú to napríklad laktobacily alebo bifidobaktérie. Potrebujete ich na normálne fungovanie hrubého čreva, v ktorom sa okrem iného vstrebávajú do vášho tela vitamíny, minerály a ďalšie účinné látky, nielen z výživových doplnkov, ale aj zo stravy a z liekov.

Častým dôvodom zníženej obranyschopnosti je totiž práve nezdravé prostredie v črevách, ktoré sťažuje využitie látok zaisťujúcich vaše zdravie. Podporujú vašu odolnosť proti chorobám z dlhodobého hľadiska. Pre maximálny účinok ich užívajte po jedle.



 

Naj z glancu

Pluska video

Koniec nudy v saune!

Zdravie

Nájdete ho na čele: Masážou tohto bodu dokážete zmierniť 8 problémov

Počuli ste už o treťom oku? Nájdite tento bod na vašom čele a pravidelne ho...
 

Nie je len na vrásky: Kyselinu hyalurónovú si nechajte pichnúť aj do kĺba!

Ak sa do vás zahryzla osteoartróza, vymeňte zjazdovky za bežky a skúste...
 

Nevrhajte sa bezhlavo do operácií: Aj miniinvazívny výkon má svoje riziká!

Slovo miniinvazívny pôsobí na pacientov priam magicky. Lenže aj miniinvazívny...
 

Získa si vás nielen svojou chuťou: Mango podporí aj vašu chuť na sex!

Po mangu lepšie uvidíte, bude vám to páliť, schudnete a skrásniete.
 

Zrnká, ktoré si zamilujete: Viete, prečo je dobré jesť kuskus alebo bulgur?

Zdráhate sa kúpiť bulgur alebo kuskus, lebo neviete, čo s nimi ani ako chutia?...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.