predplatne
 

11 najlepších potravín pre zdravú pokožku. TOP výber prekvapí, máte ho doma!

23.10.2019

Potešenie z týchto chutných jedál má nielen telo, ale aj koža. Podčiarknite krásu sviežou pokožkou a omladnite.

Rozžiarte svoju pokožku dobrým výberom potravín. Začnite už dnes!

Rozžiarte svoju pokožku dobrým výberom potravín. Začnite už dnes!Autor: Schutterstock

Jedlom vieme ovplyvniť veľa - dodá energiu, potrebné živiny, no dokáže aj ozdraviť. A to nielen vo vnútri, ale i zvonka. Zdravý organizmus sa totiž prejaví tiež navonok. Preto ak jete niektoré vybrané potraviny, ich účinky sa prejavia na lepšej kvalite pokožky a pomalšom starnutí, uvádza portál Healthline. Už viete, čo si dnes naservírujete na tanier? 

Čítajte aj: Fermentované dobroty zobudia telo. Na trávenie, chudnutie aj imunitu

Papriky

Paprika je vynikajúcim zdrojom betakaroténu, ktorý telo premieňa na vitamín A. Jedna šálka nakrájanej červenej papriky obsahuje 92% dennej odporúčanej dávky vitamínu A. Sú tiež jedným z najlepších zdrojov vitamínu C, potrebným na vytvorenie proteínového kolagénu, ktorý udržiava pokožku pevnú a silnú. Jedna šálka papriky poskytne neuveriteľných 317% dennej odporúčanej dávky vitamínu C! Ten znižuje množstvo vrások a zmierňuje prejavy suchej pokožky.

Spoznajte ďalších 10 potravín, ktoré omladia pokožku. Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 11 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Beh do schodov zmenil Michalovi život. Z futbalového ihriska vybehol až na Eiffelovku

Beh do schodov zmenil Michalovi život. Z futbalového ihriska vybehol až na Eiffelovku

včera
Michal Kováč pracuje v IT firme a popri tom si rád vybehne po schodoch. V nohách má 4. najvyššiu budovu sveta, Eiffelovku či bratislavské... Čítať viac
 
Slovenský jadrový fyzik o rádioaktivite: Je ako víno, v malých dávkach posilní organizmus

Slovenský jadrový fyzik o rádioaktivite: Je ako víno, v malých dávkach posilní organizmus

16.11.2019
Viac jej vypijete, ako si prinesiete z dovolenky lietadlom alebo z výletu do Černobyľa. Koľko radiácie naozaj škodí? A kedy môže dokonca... Čítať viac
 
Prezúvate sa v práci? Porazte zápach nôh raz a navždy!

Prezúvate sa v práci? Porazte zápach nôh raz a navždy!

15.11.2019
Možno to poznáte. Prídete domov z práce, vyzujete sa a... uf. Potenie nôh nie je problémom len v letných mesiacov. Čítať viac
 
Brať či nebrať? Odborníčka o liekoch na horúčku, riskujete nebezpečný syndróm

Brať či nebrať? Odborníčka o liekoch na horúčku, riskujete nebezpečný syndróm

14.11.2019
Kedy treba teplotu naozaj zraziť? A ako inak, ak nie liekmi? Ide to aj bez chémie. Úľava však má svoje pravidlá. Čítať viac
 
Ako sa nenakaziť v MHD? Existuje šikovný spôsob, nič vás nestojí

Ako sa nenakaziť v MHD? Existuje šikovný spôsob, nič vás nestojí

13.11.2019
Zdráhate sa nastúpiť do autobusu z obavy z bacilov, ktoré sa na vás valia z každej strany? Dodržte pár zásad a riziko infikovania zminimalizujete... Čítať viac
 
 

wanda.sk