6+1 bláznivých diét: Šokujúce, ktorá funguje aj podľa odborníkov

28.11.2019
22
 

DIÉTA S DETSKOU VÝŽIVOU



Pravidlo: Pri tejto diéte by ste denne mali zjesť až 16 pohárikov detskej výživy. Každý deň si môžete dať jedno štandardné jedlo.
Prečo by to mala fungovať: V detských jedlách je málo kalórií, takto sa podporuje chudnutie. Telo sa pri nej aj zbavuje toxínov a ak vydržíte, možno odstránite aj niektoré zlé stravovacie návyky. Povedzme si ale pravdu. Neslaná, nemastná detská strava nie je žiadna delikatesa. A dávať si ju denne až šestnásťkrát?.
Realita: Žiadny človek, ktorý je štíhly a má vypracované telo, vám nepovie, že to dosiahol jedením detskej stravy z pohárika.
Na škále bláznivosti dávame tejto diéte:  jednoznačne 10

Diéta s klipom na nose

Pravidlo: Kým jete, chyťte, či zavrite si nos klipom, aby ste pri jedle necítili jeho vôňu.
Prečo by to malo fungovať: Ak otupíte jeden zo zmyslov – teda čuch - sústredíte sa na skutočnú chuť jedla a prestanete jesť, keď budete mať dosť.
Realita: Vôňa skutočne zvyšuje chuť do jedla a zjete toho viac. Ale budete večerať so zakrytým nosom? Žiadny normálny človek to z dlhodobého hľadiska neurobí.
Na škále bláznivosti dávame tejto diéte: 7/10

ZMRZLINOVÁ



Pravidlo: Jete denne päť porcií zmrzliny. Nie však hocijakej. Diétna zmrzlina je špeciálna, v jednej porcii je len 150 kalórií. 

Prečo by to malo fungovať: Malý prísun kalórií a výsledkom je chudnutie.

Realita: Akýkoľvek strava s nedostatkom kalórií spôsobí chudnutie, nemusí to teda byť práve jedenie zmrzliny. Nevyvážené stravovanie môže spôsobiť zdravotné problémy a po celý zvyšok života nemôžete jesť iba zmrzlinu.

Na škále bláznivosti dávame tejto diéte: 10/10

SUROVÁ STRAVA

Pravidlo: Môžete jesť iba tepelne neupravené jedlá zo zeleniny a ovocia.
Prečo by to malo fungovať: Pri varení suroviny strácajú enzýmy a sú menej výživné. Raw jedlo má málo kalórií, obsahuje veľa vody a vlákniny, takže s ním môžete naozaj schudnúť.
Realita: Tomuto štýlu stravovania musíte venovať svoj život. Ale existujú aj účinnejšie spôsoby, ako schudnúť a byť zdravý, ako je vyhýbanie sa vareným jedlám.  

Na škále bláznivosti dávame tejto diéte: 5/10

DEZERT NA RAŇAJKY



Pravidlo: Každé deň jedzte raňajky s vysokým obsahom bielkovín (asi 45 gramov v závislosti od vašej hmotnosti) a vysokým obsahom sacharidov (asi 60 gramov) a k tomu pridajte sladkosť – zákusok, čokoládu, šišku, sušienku alebo koláč.
Prečo by to malo fungovať: Veľa bielkovín a veľa sacharidov utlmí hlad na dlhý čas a jedenie sladkostí na raňajky obmedzí chuť na maškrtenie.
Realita: Odborníci potvrdzujú, že to funguje.

Na škále bláznivosti dávame tejto diéte prekvapujúce skóre: 1/10

KAPUSTOVÁ DIÉTA

Pravidlo: Pri tejto sedemdňovej diéte jedzte toľko kapustovej polievky, koľko sa vám zachce. Môžete k nej pridať jednu alebo dve porcie ovocia či šalátu (na začiatku týždňa) alebo hovädzinu a hnedú ryžu (na konci chudnúceho týždňa).
Prečo by to malo fungovať Živiny, ktoré potrebujete, dostanete zo zeleniny v polievke a jej objem vás udržiava v nasýtenom stave. Polievky sa navyše za čas prejete, takže jej postupne budete jesť menej.

Realita: Chudnúť tým, že krátkodobo jete minimum sacharidov je možné, ale zlé stravovacie návyky neodstránite. Keď sa vrátite k pôvodnému spôsobu stravovania, potraviny, ktoré ste počas kapustového týždňa vypustili, a chýbali vám, nakoniec budete jesť ešte vo väčšom množstve.
Na škále bláznivosti dávame tejto diéte skóre:  10/10

MODLITEBNÁ DIÉTA

Pravidlo:
Každý deň sa modlite, aby ste schudli.
Prečo by to malo fungovať: Boh pomáha tým, ktorí si sami pomôcť nedokážu.
Realita: Ak vám modlitba dáva silu, aby ste jedli menej, alebo robili lepšie rozhodnutia pre vaše zdravie, urobte to. Modlitbou sa nespôsobíte žiadne fyzické ani metabolické poškodenie.
 

Na škále bláznivosti dávame tejto diéte skóre:  5/10 

Kávová zmrzlina

Autor: db
FocusMedia
Videorecepty
 
  • Aktuálne číslo

Dobré jedlo

 
 
6+1 bláznivých diét: Šokujúce, ktorá funguje aj podľa odborníkov
db