Ako zistiť z etikety výrobkov skrytý cukor? Máme návod

10.01.2019
 

Keď sa povie cukor, hneď sme si na istom. Keď sa však na obale dočítate, že výrobok obsahuje sacharózu, kukuričný sirup, med, či iné zložky končiace na koncovkou –óza, mali by ste zbystriť pozornosť – je totiž plný cukru.

Žiadnu paniku
Nie je nutné, aby ste absolútne vynechávali všetky potraviny, v ktorých čo i len tušíte stopu cukru. Je však vhodné vedieť, kde všade sa nachádzajú a príjem týchto potravín obmedzovať. Pretože len jednoduché vynechanie sladenia nie je vždy postačujúce a len málokto z nás je schopný skutočne sledovať, koľko cukru denne vlastne prijme.

Foto: Health.com

Autor: bb
Videorecepty
 

Dobré jedlo

 
 
 
 
Ako zistiť z etikety výrobkov skrytý cukor? Máme návod
bb