Utrácate priveľa za potraviny? Poradíme, ako sa tomu vyhnúť

13.05.2019
 

Tu je zopár rád, ako sa stravovať zdravo a ušetriť. Rodinný rozpočet jednoducho nepustí. 

1. Premýšľajte a plánujte

Raz týždenne urobte veľký nákup a mimo neho dokupujte iba minimum potravín, napríklad čerstvý chlieb a pečivo. Premyslite si, čo budete nasledujúci týždeň variť a napíšte si nákupný zoznam. Potom sa pozrite, čo doma máte, a doplňte iba chýbajúce položky. Nakupujte presne podľa zoznamu, nič navyše.

2. Nepodľahnite pokušeniu

Hneď pri vstupe do supermarketu kupujúcich lákajú regály s týždennou akciovou ponukou. Kým začnete hľadať potraviny, ktoré ste pôvodne prišli kúpiť, máte plný košík iných vecí. Rozumnejšie je prezrieť si aktuálne letáky vopred. Ak sú za výhodnú cenu potraviny, ktoré pravidelne kupujete, napríklad káva alebo čaj, oplatí sa vziať o jedno-dve balenia viac, ale neberte niečo len preto, že tento týždeň stojí o pár centov menej.

Foto: Shutterstock

Autor: bb
Videorecepty
 

Dobré jedlo

 
 
Utrácate priveľa za potraviny? Poradíme, ako sa tomu vyhnúť
bb