Vytiahne vás z postele: Domáca granola bez farbív a krásne chrumkavá! (RECEPT)

10.09.2019
04
 

Krásne rozvonia celý byt, je akurát sladká (aj bez štipky klasického cukru či ryžového sirupu, sirupu z invertného cukru a iných sladidiel, ktoré vám nič nehovoria), zvodne chrumká pod zubami. Granolu upečte už večer, ráno si z nej odsypte do dobrého jogurtu a vychutnajte si každú lyžičku. Konečne presne viete, čo jete. Bože, aký skvelý pocit hneď zrána! Však?

Domáca granola

bez farbív, palmového oleja, aróm a, naopak, s poriadnou dávkou orechov

1 PLECH, PRÍPRAVA 7 MINÚT, PEČENIE 25-30 MINÚT

Potrebujete:

  • 300 g vločiek (najlepšie špaldových)
  • 200 g orieškov (mix alebo jeden druh podľa chuti)
  • za hrsť mandľových lupienkov
  • za hrsť kokosových hoblín
  • pol lyžičky mletej škorice
  • 3 lyžice kokosového oleja
  • 3 lyžice medu

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 170 °C. Vo väčšej mise spojte všetky suché suroviny. Pridajte olej s medom a dobre premiešajte.
  2. Zmes rozložte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte asi 15 minút. Vyberte z rúry, premiešajte a dajte naspäť do rúry. Pečte ďalších 10-15 minút do chrumkava. Granolu nechajte dobre vychladnúť a potom skladujte v uzavretej nádobe.
Autor: kab
FocusMedia
Videorecepty
 
  • Aktuálne číslo

Dobré jedlo

 
 
Vytiahne vás z postele: Domáca granola bez farbív a krásne chrumkavá! (RECEPT)
kab