schudni
 

Ešte deň, a vyhorím! Ak sa tak cítite, klasická dovolenka nepomôže.To chce ráznejšie riešenie. Aké?

15. apríla 201814:00
Rok voľna? Áno, to môže pomôcť Autor: Profimedia

Vháňa vám predstava ďalšieho dňa v práci slzy do očí? Chytá vás panika? Nuž, klasickou dovolenkou to asi nevyriešite. Čo tak vziať si “sabbatical”?

Akokoľvek mysticky to znie, sabbatical nie je žiaden zlet čarodejníc, ale fenomén, ktorý má zlepšiť pracovné podmienky najmä u ľudí na vedúcich pozíciách. A konečne sa pomaly dostáva aj k nám na Slovensko! Ide o dlhšie pracovné voľno, ktoré má zabrániť pracovnej rutine alebo dokonca vyhoreniu.

Práca za trest

Slávka pracovala na PR oddelení veľkej kozmetickej firmy. Džob snov, povedali by ste. Veď aj bol. Na začiatku. Kopa zaujímavých výziev, skvelé projekty. Produkty známych značiek sa propagovali samy. A tie služobky! Každý mesiac Paríž, Miláno, štvrťročne New York. Potom jej začali škrtiť rozpočet, zato pridali milión tabuliek a každý report analyzovala nervózna tehotná šéfka, ktorá bola presvedčená o tom, že Slávka poľuje na jej miesto. A že ona by jej prácu zvládla ľavou zadnou. Aby to kvantum roboty stihla, chodila z práce o ôsmej. Namiesto fitka sa napchala rožkami s treskou (na nervy) a k poháru vína si zapla notebook. Takto to vydržala tri roky. Paríž sa zmenil na najotravnejšie mesto, veď z neho videla len dve ulice deliace lacný hotel od centrály. New York bol super, no keď poriešila náročný program s novinármi, nakrútila reklamné spoty na sociálne siete a šla von s celebritou, ktorú mala celý čas na krku, mohla sa zavrieť do hotelovej izby a vypĺňať tabuľky. Tehotná šéfka medzitým porodila a veselo ju buzerovala aj z domu. Slávka musela robiť sčasti ešte aj jej prácu.

Čítajte viac:

VIDEO: Top blogerka Janka poradí, ako cestovať aj za málo!

„Veď kolegyne si musia pomáhať, no nie?“ To určite. Lenže práca, ktorá sa sprvoti zdala ako sen, sa v Slávkiných očiach pomaly menila na nočnú moru. Cítila, že na úkor iných vecí zanedbáva to, na čo ju pôvodne najali. A keď sa s tým celá zúfalá vyspovedala psychológovi, jeho verdikt znel jasne: „Slečna, vy ste vyhorená. Musíte sa okamžite porozprávať so svojím nadriadeným alebo zmeniť džob.“

Slávka neváhala a zašla za nadriadeným svojej šéfky. Už mesiace sa pohrávala s myšlienkou dať si dlhú pauzu. Neplatené voľno. Keď jej bolo najhoršie, predstavovala si, aké by to bolo v pondelok ráno jednoducho nevstať. V utorok večer ísť do kina. A stráviť celé leto pri mori. „Chcem rok voľna,“ vyslovila pred nadriadeným svoje túžby nahlas. A viete čo? Dostala ho! Šéf totiž veľmi dobre vedel, aký poklad v tejto prepracovanej kolegyni má. A stálo mu za to nechať ju doma dlhých 365 dní, len aby mu neodišla ku konkurencii. Slávka si dala sabbatical.

Tak teda o rok

Sabbatical je vlastne pracovná pauza, ktorá môže trvať niekoľko mesiacov alebo aj celý rok, podľa toho, ako vám to umožní zamestnávateľ. Je výborným riešením pre tých, ktorých práca síce baví, ale cítia sa uviaznutí v rutine a bez nových nápadov, skrátka, trošku vyhorení. Na rozdiel od klasickej dovolenky, tento typ voľna umožňuje skutočný psychický aj fyzický oddych od pracovných problémov. Veď ktorá z nás nikdy neriešila pracovné maily aj cez víkendy alebo počas letnej dovolenky? Práve tomuto sabbatical zabráni! Z takejto pauzy pritom profituje aj váš šéf. Má totiž schopnosť naštartovať kreativitu a motiváciu realizovať sa spoľahlivejšie než hocičo iné. Oddýchnutý zamestnanec sa väčšinou vracia do kancelárie s kopou skvelých nápadov a s elánom nováčika!

Čítajte viac:

Cestovanie je jej vášeň aj zamestananie! Ako trávila leto úspešná riaditeľka cestovnej kancelárie?

Taliansky okruh: Vydajte sa na cestu po Apeninskom polostrove

Dovolenka nad zlato?

V čase, keď sa firmy predháňajú v pracovných benefitoch, je sabbatical veľmi atraktívna položka. Nová generácia, pre ktorú znamená osobný život viac než peniaze, je ideálnou cieľovou skupinou. Pritom vôbec nejde o novodobý „výmysel“ pre mladých, sabbatical sa už dlho využíva v cirkvi a duchovní si berú takéto voľno na rozjímanie. Dlhodobo však funguje aj na západných univerzitách, kde majú profesori každých sedem rokov nárok na pol roka až rok plateného voľna. Je zaujímavé, že často práve počas tohto obdobia napíšu svoje najhodnotnejšie diela. Vráťme sa však na chvíľu k tomu „platenému voľnu“.

Nebudeme vás balamutiť, na Slovensku vám ho l takmer nikto nepreplatí. Preto si treba vopred premyslieť aj finančnú situáciu, aby vás nezaskočil nedostatok peňazí. Ak máte možnosť, opýtajte sa na sabbatical už na pracovnom pohovore a navrhnite, že prijmete o niečo nižší plat výmenou za platený sabbatical. Alebo sa jednoducho opýtajte, či si nemôžete vopred nadrobiť nejaké nadčasy. Keď sa chce, vždy sa dá!

Mám sabbatical, čo teraz?

Áno, ide hlavne o oddych a spomalenie, to však neznamená ničnerobenie alebo leňošenie. Trávte svoj čas aktívne, inak sa začnete nudiť a vaše kreatívne voľno sa úplne minie účinku. Venujte sa rodine alebo si nájdite koníčky, na ktoré ste predtým nemali čas, možno prekvapíte samu seba. Začnite maľovať, písať básničky alebo štrikovať. Alebo si konečne urobte vodičák na motorku, začnite behať alebo sa naučte po čínsky. Skrátka, využite voľno na to, čo ste vždy chceli, ale nenašli ste na to čas alebo odvahu.

Mnohí sa rozhodnú pre cestovanie alebo pre dobrovoľníctvo, často oboje naraz. Možno aj váš sen je precestovať Áziu alebo pomáhať pri výstavbe školy v Afrike. Skúste si jednoducho predstaviť, čo by ste robili, keby vás neobmedzoval čas ani priestor. A ktovie, možno sa do práce vrátite skôr, ako ste pôvodne plánovali. Tak ako Slávka. Hoci ju šéf uvoľnil na celý rok, po šiestich mesiacoch mu klopala na dvere. Opálená, usmiata, ako vymenená. Teda až na to pracovné zanietenie, ktoré vo svojej oddýchnutej mysli opäť objavila.

Čítajte viac:

Profi cestovateľka Janka: Prezradím vám moje know-how cestovania!

Skutočný príbeh: Na svadobnej ceste som sa zamilovala do iného

Skôr ako to urobíte

  1. Vopred si naplánujte finančné pokrytie svojho sabbaticalu, hlavne ak plánujete cestovať a viete, že zamestnávateľ vám voľno nepreplatí.
  2. Keďže u nás sabbatical nie je veľmi rozšírený, budete potrebovať dobré argumenty, aby vám šéf „dovolenku“ odobril. Premyslite si detaily, napríklad kto z kolegov vás počas neprítomnosti môže nahradiť, a nezabudnite spomenúť benefity, ktoré firme vďaka tejto pauze neskôr prinesiete.
  3. Plánujte! Pripravte si zoznam aktivít, ktoré chcete robiť. Okrem fyzickej a psychickej regenerácie si naplánujte aj čas na rodinu a priateľov a nezabúdajte, že menej je niekedy viac! Aby ste nakoniec neboli vo väčšom strese než v práci...
  4. Možno vám nedovolia odísť na rok, no skúste požiadať o platený jazykový kurz na druhej strane zemegule alebo o skrátený pracovný týždeň za rovnaký plat. My v EMME máme zopár kamarátok, ktorým to firma umožnila. Tak do toho.

autor: Ivana Prigancová

Video



Olajkuj emmu

 

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Prelistuj si novú EMMU

 
 

Top3

Kimlička radí: 10 párov topánok, ktoré by mala mať správna módna maniačka!

Máme pre vás zoznam, ktorý určite uspokojí každú milovníčku topánok. Stačí vám týchto desať základných typov obuvi a je...

FutbaLOVE: Adam Nemec a modelka Zuzana Kollárová sú v tom až po uši!

Slovenský futbalový reprezentant Adam NEMEC (32), ktorý je momentálne v službách rumunského klubu Dinamo Bukurešť,...

Ukážeme vám, ako sa to nosí: Pánsky štýl môže vyzerať zvodne a žensky

Modelka Hailey Baldwin rozhodne nepatrí k upätým slečnám, no ak chce, aj ona sa dokáže nahodiť do saka. Ako vyzerať aj v tomto...

Takto s nimi išiel čas: Dara Rolins a Rytmus si povedali po dlhoročnom vzťahu zbohom!

Áno, je to tak. Celebritný pár Dara Rolins a Rytmus sa rozišli. Svoje zbohom si povedali po krásnych 7 rokoch. Pozrite si...

Ďalšie články
 
 
 
Ešte deň, a vyhorím! Ak sa tak cítite, klasická dovolenka nepomôže.To chce ráznejšie riešenie. Aké?
Ivana Prigancová