Victoria Beckham naň nedá dopustiť: Ranný rituál, ktorý vás zbaví únavy a ospalosti

06. júla 201812:00
Osvojte si ranný rituál ako Vicky. Autor: instagram.com/victoriabeckham/

Máte problémy s ranným vstávaním, neviete sa "vykopať" z postele a celé ráno vás sprevádza únava, ospalosť a nedostatok energie? Potom vieme, čo vám pomôže!

Ranným rituálom sa to všetko len začína. Ak patríte k tým, ktorí majú problémy s únavou a celý deň vás sprevádza zívanie, musíte to zmeniť hneď ráno, a to priamo v kúpeľni!

Ranná sprcha vám rozprúdi krv v žilách a nabudí telo k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. Nejde však len tak o hocijakú sprchu. 90 sekúnd striedania teploty vody bude ten správny budíček. Na 30 sekúnd si pustite studenú vodu, ďalších 30 sekúnd teplú a posledných 30 sekúnd studenú. Zo začiatku to nebude žiadna prechádza ružovou záhradou, no po istom čase si zvyknete.

Na tento ranný rituál nedá dopustiť ani bývalá spajska a módna návrhárka Victoria Beckham. Praktizuje ju už niekoľko rokov a nevie si ju vynachváliť. Vraj preto má vždy veľa energie a v pohodičke zvláda starostlivosť o rodinu, náročnú prácu aj množstvo spoločenských akcií, ktoré musí navštevovať.

Čítajte viac:

Dajte vášmu organizmu nový štart: Táto očistná kúra vás opäť postaví na nohy!

Radi maškrtíte? Poznáme 8 spôsobov, ako obmedziť cukor a pritom nezošalieť

Ako na dovolenke s ALL INCLUSIVE nepribrať? S týmto fit plánom vám to nehrozí. A je to MEGA ľahké

Digitálna únava: Čo sa deje s našimi očami, keď to preháňame s mobilmi a počítačmi?

POMOC, STRES: Ako ho máte priveľa, skončíte na psychiatrii či onkológii. Čo s tým, aby vás nezabil?

Užívate tento vitamín? Pozor, je pre vás mimoriadne dôležitý!

Je čas na malého šlofíka: Neverili by ste, ako veľmi nám krátkych 20 minút dokáže pomôcť!

autor: dm

Video



Olajkuj emmu

 

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Prelistuj si novú EMMU

 
 

Top3

Dvojičky Enrique Iglesiasa a Anny Kurnikovovej rastú ako z vody: Roztopíte sa, aké sú rozkošné!

Celebritní rodičia si svoje ratolesti užívajú plnými dúškami. Aj keď si súkromný život prísne strážia, sem tam sa na sociálnych...

Nová maxi letná EMMA s krásnou Mary Bartalos na titulke: Pribalili sme vám k nej aj TOP román od Janky Benkovej!

A viete, prečo vám krásna letná EMMA nesmie chýbať v dovolenkovej výbave? My vám prezradíme, čo v nej nájdete!

Celebritná svadba: Penny z Teórie veľkého tresku sa vydala. Z jej božských šiat okoktaviete!

Konala sa celebritná svadba. Penny, ktorú poznáme zo seriálu Teória veľkého tresku povedala svoje ÁNO v neskutočných...

Klimatizácia a jej vplyv na pleť

Klimatizácia prináša v týchto sparných dňoch príjemné schladenie, avšak nie každý človek ju dobre znáša. Náhle teplotné...

Ďalšie články
 
 
 
Victoria Beckham naň nedá dopustiť: Ranný rituál, ktorý vás zbaví únavy a ospalosti
dm