FOTO Krásne TWiiNS radia: Toto sú naše tajné tipy pre sexi postavu!

18. augusta 201706:00
Veronika Krúpa Nízlová Autor: Instagram.com/veronikatwiins

Ako to len tieto baby robia! Čím sú staršie, tým sú krajšie a viac fit. Sú za ich krásnym telom len gény alebo si svoje pevné krivky musia odmakať aj ony?

>>Pozrite si v galérii viac foto Veroniky a Daniely Nízlových<<

Speváčky Veronika Krúpa Nízlová a Daniela Nízlová sa na svoje postavy naozaj nemôžu sťažovať. Krásne vyformované krivky ale nedostali do vienka len tak zadarmo vďaka dobrej genetike. „Možno sme zdedili pár dobrých génov, ale čo si budeme hovoriť – každá žena má svoju problémovú partiu. My musíme napríklad najviac cvičiť nohy a zadok. A zasa naopak, brucho je v pohode – stačí pár brušákov a hneď sa začne rysovať,“ prezrádza Veronika, ktorá so svojím manželom Tomášom miluje leto a more. A keďže k tomu patria aj sexi bikiny, cez rok sa speváčka snaží zostať vo forme. „Cvičím aspoň dva razy do týždňa, podľa toho, ako mám čas. Ale ak som doma a mám chvíľu pre seba, do môjho tréningu zaraďujem aj drepy. Len tak pred telkou. A môžem vám povedať, že pravidelné drepy spravia s formovaním zadočku zázraky. Je to jeden z najúčinnejších cvikov.“

Čítajte viac:

Wau, vyzerá super! Takúto sexi ste Hrmovú ešte nevideli! FOTO VNÚTRI

Ak máte práve teraz náladu hodiť na seba tenisky a rozbehnúť sa do fitka, no ešte nemáte ktovieakú kondičku, podľa Veroniky je lepšie nastaviť si pravidelný plán. „Najskôr začnite s trénerom, ktorý vám poradí nielen čo cvičiť, ale najmä ako to robiť správne. A potom už môžete aj samy.“ Hoci Twiinsky občas radi zhrešia a doprajú si aj nezdravé jedlá ako vyprážaný syr či bryndzové halušky, gro ich stravy tvorí zelenina. „Nikdy sme však nediétovali, skôr sa snažíme jesť všetko, ale s mierou. Nedať si k sviečkovej šesť knedlí a ani si liečiť stres štyrmi horalkami. My sa nevyhýbame dokonca ani sacharidom, lebo najhoršie je, ak niekto týra organizmus drastickými diétami a za odmenu dostane jo-jo efekt alebo sa naň nalepia kilá už aj z vody či šalátu.“

Dievčatá práve teraz chystajú nový singel Yes it is a nakrúcajú k nemu aj videoklip. „Je z izraelskej produkcie a môžem prezradiť, že štýlovo bude úplne iný, ako songy, ktoré sme doteraz vydali.“

Viac foto TWiiNS nájdete TU.

Čítajte viac:

Ja diktujem! Silvia Kucherenko posiela drsný odkaz všetkým hejterom

V šatníku Lany del Rey: Na červenom koberci femme fatale, na pódiu sexi divoška

VIDEOrozhovor: Martin Šmahel je akčný chalan a taká je aj jeho nová láska

Stavte na tabatu! Tento intenzívny VIDEOtréning vám vymaká celé telo

Chcem božské telo! Adriana ho má a poradí vám, ako ho môžete mať aj vy

Funkčný tréning naozaj funguje!

HIIT: Vysokointenzívny intervalový tréning vám vyčarí postavu snov

autor: bh


Olajkuj emmu

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Vychutnaj si so mnou letnú pohodu

 

Top3

FOTO Wow, tieto miesta musíte navštíviť: Dve z nich sú kúsok za slovenskými hranicami!

Toto sú naozaj krásne miesta, ktoré musíte vidieť a to nemusíte ísť ďaleko. Dve z nich sa nachádzajú v susednom Rakúsku,...

FOTO VNÚTRI To je premena: Schudla vďaka pozitívnemu mysleniu a teraz inšpiruje iných!

Prezývali ju veľryba, dnes vyzerá úplne inak! Vďaka posilňovni a zdravému stravovaniu je z Kiersten vyšportovaná, sexi...

Najhoršia manikúra celebrít: Odrastené nechty, olúpaný lak aj obhrýzance!

Každej z nás sa občas stane, že pre časový stres jednoducho nestihnete byť tip-top. A áno, potom schovávate ruky za chrbát,...

FOTOSTORY Je to vôbec ona? Popová diva oslavuje svoje 59. narodeniny!

Gratulujeme! Popová diva oslavuje svoje 59. narodeniny. Pozrite si Madonnu, ako vyzerala, nebudete veriť, že je to ona....

Ďalšie články