Vyboxujte si kalórie: Zacvičte si 15-minútovú zostavu pre sexi krivky

24. júna 201508:00
Skúste energické boxovacie cvičenie Autor: Shutterstock

Boxovanie je obľúbeným posilňovacím cvičením aj v Hollywoode! My sme pre vás našli zostavu na mieru, ktorú si zacvičte v pohodlne doma.

Medzi milovníčky boxovania patrí napríklad aj sexi modelka Gigi Hadid, ktorá sa práve týmto športom udržiava v kondícii. Na svojom Instagrame pravidelne zverejňuje fotky a videá priamo z akcie! Aj modelka pre váš teda môže byť skvelou motiváciou. Cvičenie je ideálne na spevnenie rúk a je aj skvelou alternatívou pre zábavné kardio.

Výhodou je, že pri tejto cvičebnej zostave nebudete potrebovať rukavice, ťažké vrece ani partnera na boxovanie. Nachystajte si len ľahšie činky, ktoré zefektívnia cvičenie. Inštruktor z vychytenej telocvične v Los Angeles vám ukáže dynamickú 15-minutovú zostavu, s ktorou si dáte poriadne do tela. Pripravte si dobrú hudbu, chyťte činky a hurá do boxovania!

Čítajte viac:

Cvičte ako Alessandra Ambrosio: Jej trenérka prezradila účinné cviky!

autor: emma.sk

Video



Olajkuj emmu

 

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Prelistuj si novú EMMU

 
 

Top3

Pery v hlavnej úlohe: Vizážistka mení svoje ústa na animované postavičky

Vizážistka z Londýna pravidelne sleduje tvorbu jej kolegov na Instagrame a rozhodla sa tiež prispieť niečím výnimočným....

Klan Kardashianiek v minulosti: Z ich tvárí pred plastikami odpadnete!

Rodinku závislú na mediálnej sláve poznajú snáď aj deti na základnej škole. Svoje vylepšené ksichtíky na nás vyskakujú...

FOTOinšpirácia: Pozrite si nápady na prvé mini tetovanie!

Rozhodnúť sa pre tetovanie je zásadný krok. Vybrali sme pre váš drobné tetovania, ktoré sú ako stvorené na prvé tetovanie!...

SEXI čitáreň: Pohľad na muža zahĺbeného do knihy je veľmi HOT!

Fotografie mužov napínajúcich svaly pred zrkadlom sa nám už prejedli. Koho zaujímajú chlapi posadnutí sami sebou. Sexi...

Ďalšie články
 
 
 
Vyboxujte si kalórie: Zacvičte si 15-minútovú zostavu pre sexi krivky
emma.sk