3 / 7
1. Posaďte sa s vystretými nohami pred sebou a rovným chrbtom. Natiahnite ruky hore a postupne ich smerujte k prstom na nohách. Ak nedosiahnete, chyťte sa aspoň za členky tak, aby ste sa poriadne natiahli, no len do takej miery, do akej je vám to príjemné.
1. Posaďte sa s vystretými nohami pred sebou a rovným chrbtom. Natiahnite ruky hore a postupne ich smerujte k prstom na nohách. Ak nedosiahnete, chyťte sa aspoň za členky tak, aby ste sa poriadne natiahli, no len do takej miery, do akej je vám to príjemné.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať