2 / 15
Kúpili ste si šaty alebo nohavice, no neviete sa do nich zmestiť? Alebo držíte v skrini oblečenie, ktoré ste kedysi nosili, no už ich nezapnete? Existuje lepšie riešenie, než jednoducho prejsť na väčšiu konfekčnú veľkosť - motivácia! Dajte si obľúbené šaty, sukne alebo rifle na také miesto, aby ste ich každý deň videli. Bude vám to stále pripomínať že s váhou treba niečo robili. Škrtnite jednu nezdravú položku zo svojho jedálnička a odmenu v podobe lepšej váhy dostanete v relatívne krátkom čase. Potom vytiahnite svoje minuloročné kokteilové šaty pre ďalší malý dosiahnuteľný cieľ.
Kúpili ste si šaty alebo nohavice, no neviete sa do nich zmestiť? Alebo držíte v skrini oblečenie, ktoré ste kedysi nosili, no už ich nezapnete? Existuje lepšie riešenie, než jednoducho prejsť na väčšiu konfekčnú veľkosť - motivácia! Dajte si obľúbené šaty, sukne alebo rifle na také miesto, aby ste ich každý deň videli. Bude vám to stále pripomínať že s váhou treba niečo robili. Škrtnite jednu nezdravú položku zo svojho jedálnička a odmenu v podobe lepšej váhy dostanete v relatívne krátkom čase. Potom vytiahnite svoje minuloročné kokteilové šaty pre ďalší malý dosiahnuteľný cieľ.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: 15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli