2 / 8
Odborníčka odporúča raz do týždňa relax. Môže ísť o uvoľňujúcu masáž alebo návštevu sauny. A siedmy deň v týždni si doprajte úplný oddych.
Odborníčka odporúča raz do týždňa relax. Môže ísť o uvoľňujúcu masáž alebo návštevu sauny. A siedmy deň v týždni si doprajte úplný oddych.
Autor: Shutterstock.com

Späť na článok: Začínate cvičiť od nuly? 7 FIT zásad, ako pohyb správne dávkovať