4 / 6
Ak máte pocit, že na vás spomenuté techniky nezaberajú a nie ste schopní zaspať do 2 minút, vyskúšajte ďalšie tipy na uvoľnenie. Spolu s nimi docielite, že sa pripravíte na spánok a ponoríte sa do snov.
Ak máte pocit, že na vás spomenuté techniky nezaberajú a nie ste schopní zaspať do 2 minút, vyskúšajte ďalšie tipy na uvoľnenie. Spolu s nimi docielite, že sa pripravíte na spánok a ponoríte sa do snov.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: Ako zaspať za 10, 60 alebo 120 sekúnd. Tieto triky skutočne fungujú! Aj po vypití kávy