2 / 4
Banány a jablká
Tím mikrobiológov z University v Yale v Spojených štátoch nedávno objavil ďalší prínos týchto obľúbených ovocí. A to, že dokážu zlepšiť kondíciu niektorých baktérií, ktoré sú nevyhnutné pre našu duševnú pohodu. Túto vlastnosť majú viaceré druhy ovocia aj zeleniny, ale dve z najlepších v tomto ohľade sú banány a jablká. Ich konzumácia môže zlepšiť hladinu mliečnych baktérií. Tie hrajú zásadnú úlohu pri uvoľňovaní niektorých neurotransmiterov, ktoré bojujú proti úzkosti a depresii. 
Banány a jablká Tím mikrobiológov z University v Yale v Spojených štátoch nedávno objavil ďalší prínos týchto obľúbených ovocí. A to, že dokážu zlepšiť kondíciu niektorých baktérií, ktoré sú nevyhnutné pre našu duševnú pohodu. Túto vlastnosť majú viaceré druhy ovocia aj zeleniny, ale dve z najlepších v tomto ohľade sú banány a jablká. Ich konzumácia môže zlepšiť hladinu mliečnych baktérií. Tie hrajú zásadnú úlohu pri uvoľňovaní niektorých neurotransmiterov, ktoré bojujú proti úzkosti a depresii. 
Autor: Shutterstock.com

Späť na článok: 3 vedecky overené jedlá, ktoré vyladia váš mozog do psychickej pohody