3 / 8
Klasická prechádzka nie je pohyb. Aby ste si udržali minimálnu funkčnú zdatnosť, mali by ste každý deň prejsť tisícšesťsto metrov do štyroch, piatich minút.
Klasická prechádzka nie je pohyb. Aby ste si udržali minimálnu funkčnú zdatnosť, mali by ste každý deň prejsť tisícšesťsto metrov do štyroch, piatich minút.
Autor: Shutterstock.com

Späť na článok: Začínate cvičiť od nuly? 7 FIT zásad, ako pohyb správne dávkovať