2 / 8
Žĺtok obsahuje cholín, ktorý je základnou zložkou mozgových buniek. Vajce je bohaté aj na vitamíny skupiny B. Tryptofán zase obsahuje vaječný bielok. Vajce môže pokryť približne tretinu dennej potreby vitamín D. Siahnite však skôr po tých, ktoré sú z voľných chovov. Pokojne si do práce zoberte vajíčka uvarené natvrdo.
Žĺtok obsahuje cholín, ktorý je základnou zložkou mozgových buniek. Vajce je bohaté aj na vitamíny skupiny B. Tryptofán zase obsahuje vaječný bielok. Vajce môže pokryť približne tretinu dennej potreby vitamín D. Siahnite však skôr po tých, ktoré sú z voľných chovov. Pokojne si do práce zoberte vajíčka uvarené natvrdo.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: Už vám to nemyslí? 7 potravín, ktoré naštartujú mozog