3 / 10
Zdravý tanier by mal vyzerať takto: ½ zelenina, ¼ bielkoviny, ¼ sacharidy.
Zdravý tanier by mal vyzerať takto: ½ zelenina, ¼ bielkoviny, ¼ sacharidy.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: Diéta pre zdravé srdce a nižší tlak. 7 zásad aj pre lenivých, plus jedálniček na 3 dni