Táto kúpeľňová vychytávka vám zabezpečí večné zdravie a šťastie

18.01.2019
Interiér

Sú veci, pri ktorých vám automaticky napadne slovo luxus. Do tejto kategórie patrí aj kúpeľňa, v ktorej sa nachádza...

25fotiek
Autor: homedepot.com

... sauna. A pritom je to dnes už bežná vec! 

Máte doma saunu?

Možno vám táto otázka príde čudná či dokonca úplne absurdná. Avšak domácu saunu by ste rozhodne mali zvážiť, ak máte aspoň kúsok priestoru, kam by ste ju mohli umiestniť. Pretože dnes už sauna nie je žiadnym strašiakom!

Pozrite si aj: Najchudobnejší dom spomedzi všetkých celebrít?​

Milujete saunu?

Aj keď ste možno doteraz neboli fanúšikom saunovania, máme pre vás hneď niekoľko argumentov, prečo by ste si saunu mali zaobstarať. Nemusíte byť Fín, aby ste ju mali doslova vo svojom dome.Domáca sauna je výbornou investíciou do zdravia vašej rodiny. Je príjemným miestom na odpočinok a relax a vždy je vám k dispozícii.

Saunovanie je vhodné ako prostriedok na posilnenie imunity u všetkých vekových kategórií a má mnoho pozitívnych zdravotných účinkov. Zbaví vás toxínov, zlepší stav pleti, uvoľní svaly po cvičení, znižuje stres, zlepšuje metabolizmus a hlavne, v zimnom období vám pomôže pri rôznych prechladnutiach či problémoch s dutinami.

Pozrite si aj: Je mŕtvy, ale jeho dom stojí aj tak 32 miliónov dolárov. O koho ide?

Čo potrebujete?

V podstate len miesto, kam saunu umiestníte. Najmenšie sauny nezaberajú viac priestoru než väčší sprchový kút, preto ich môžete začleniť do väčšej kúpeľne alebo do pivničných či technických priestorov vášho domu. Dôležité je mať v dosahu prístup k elektrickej zásuvke a umiestniť saunu na vodeodolný povrch.

Pozrite si aj: Rýchlo! Kým nenasneží, spravte so záhradou všetky tieto veci​

V blízkosti sauny sa vám hodí sprchový kút alebo iný zdroj vody. Samostatne stojacu saunu však môžete mať aj na záhrade, pri jej návšteve si tak užijete počas celého roka čerstvý vzduch a v prípade sneženia aj nefalšované ochladenie na severský spôsob.

Moderné sauny si nevyžadujú prakticky žiadnu údržbu, stačí pravidelné čistenie podlahy, samotné zariadenie - či už bude fungovať na elektrinu, plyn, alebo drevo nie je vôbec zložité a obsluhovať sa ho naučí každý člen rodiny.

Bežná alebo infračervená?

Existuje viacero druhov sáun. Tá klasická fínska je vlhká a optimálna teplota v nej sa pohybuje medzi 85 - 95 °C s vlhkosťou, ktorú možno nárazovo zvyšovať poliatím výhrevového telesa (napríklad kameňov) vodou.

Pozrite si aj: Ak nespravíte so svojou záhradnou technikou toto, počas zimy sa vám pokazí!​

Nie každý však takéto vysoké teploty znáša dobre, preto pre deti či citlivejšie osoby môže byť vhodnou alternatívou bylinná sauna pri teplote okolo 40 - 50 °C s vlhkosťou 10 - 20 %. Infra kabína využíva infra žiarenie, ktoré sa dostáva do hlbších vrstiev tela. Má výrazné liečivé účinky a pre niekoho príjemnejšiu nižšiu teplotu okolo 50 °C, takže pobyt v nej možno predlžovať.

Fakt sa oplatí?

Rozhodne áno! Na rozdiel od hotelového wellnessu, kde sú sauny pustené nepretržite, vy si doma zohrejete saunu len v prípade potreby - znamená to výraznú úsporu prostriedkov. Naopak, navštíviť ju môžete vždy, keď sa vám zažiada.

Pozrite si aj: Záhradníci radia: Tento strom by si mal v roku 2019 zasadiť každý z vás

Náš tip: Nezabúdajte, že do sauny by ste nemali chodiť, ak ste pod vplyvom alkoholu. Deti by v saune mali byť vždy pod dozorom a čas strávený pri saunovaní by ste si mali strážiť za pomoci hodín umiestnených v dosahu. Saunovanie je nutné prispôsobiť vašim aktuálnym potrebám, ktoré sa môžu meniť.

Ako nádherne vyzerajú sauny vo vašich bytoch a že sa tam skutočne hodia, si pozrite v našej galérii.

 
Autor: Agáta
Fotogaléria
FocusMedia
VIDEO Pekné Bývanie


Čítajte tiež
 

Vaše hniezdočko

Pridať vlastné foto
16fotiek

Februárové Vaše Hniezdočko: Kúpeľne našich čitateľov vás inšpirujú! (2. časť)

27.02.2017
16fotiek

Februárové Vaše Hniezdočko: Kúpeľne našich čitateľov vás inšpirujú! (1. časť)

21.02.2017
9fotiek

Novembrové Vaše Hniezdočko: Navštívte kuchyne našich čitateľov!

01.12.2016
 
Táto kúpeľňová vychytávka vám zabezpečí večné zdravie a šťastie
Agáta