25. júna 2019

Ľubovník bodkovaný: Poslúži ako prírodné antidepresívum

Trezalka či svätojánska bylinka aj takéto pomenovania prináležia ľubovníku. Zoznámte sa bližšie s touto bylinkou.

Autor: Archív

Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum)

Táto trvalka sa u nás vyskytuje bežne. Žiarivé žlté kvety vedia upútať pozornosť už z diaľky. Kvitnú zvyčajne od júna až do konca septembra. Nájdeme ju na lúkach, pasienkoch, medziach a pastvinách. Z ľubovníka sa zberajú kvety i kvitnúca vňať.

Pestovanie

Ako sme už spomínali, nazberáte si ho voľne v prírode, najmä na slnečných a suchších stanovištiach. Môžete mu venovať kúsok miesta v záhrade. Na pestovanie je nenáročný. Rozmnožiť si ho môžete najlepšie koreňovými odrezkami na jar alebo v jeseni. Vysaďte ich do dobre priepustnej pôdy. 

Prírodné antidepresívum

Bylinka je vynikajúcim prírodným antidepresívom. Je výborný najmä v jesennom a zimnom období, keď dôvodom depresie je nedostatok prirodzeného svetla či výkyvy počasia. Takže je vhodné ho mať v zásobe na takéto pochmúrne obdobie. Bylinka tiež pomáha aj pri zmene nálad. Kvety sa využívajú čerstvé na výrobu oleja a tinktúry.

Rastlinka má všestranné využitie. Zvonku pôsobí na rany, ekzémy, opuchy a zvnútra sa využíva pri napätí, úzkostiach, strese či depresiách. Vnútorne sa však tak, ako väčšina bylín nesmie užívať dlhodobo. Taktiež ho nie je vhodné využívať, keď beriete lieky. Radšej sa vždy poraďte s odborníkom. Čaj z ľubovníka je možné bežne zakúpiť aj v lekárni. 

Užívajte ho však opatrne a radšej si doprajte maximálne jednu šálku čaju denne. Na čaj vám postačí jedna čajová lyžička sušených alebo čerstvých kvetov ľubovníka. Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy.

Tinktúra

Príprava je veľmi jednoduchá. Na 0,5 litra alkoholu postačí za hrsť kvetov ľubovníka, ktoré v ňom treba nechať macerovať aspoň 2 až 3 týždne. Potom môžete tinktúru užívať raz denne. Postačí, ak si do vody pridáte 10 kvapiek a vypijete.

Ľubovníkový čaj

Do pohára dajte 1-2 čajové lyžičky vysušeného ľubovníka (kvety a listy). Zalejte 2 dl vriacej vody, pohár zakryte tanierikom a nechajte lúhovať 10-15 minút. 

Čítajte tiež: 

Autor: Patrícia Poklembová
FocusMedia
VIDEO Záhradkár
  • Aktuálne číslo

Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

10 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

14 hlasov

Ildikó Nagyová

6 hlasov

Ildikó Nagyová

4 hlasy
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Ľubovník bodkovaný: Poslúži ako prírodné antidepresívum
Patrícia Poklembová