01. októbra 2019

V hrozne sa skrýva viac, ako sa na prvý pohľad zdá: Spoznajte spolu s nami vplyv hrozna na zdravie a krásu

Keď sa povie hrozno, mnohí si v prvom rade predstavia vinič a víno. V týchto šťavnatých bobuliach sa však skrýva oveľa viac.

Hrozno blahodarne pôsobí na zdravie i krásuAutor: shutterstock.com

Po horúcom lete sme možno trošku unavení, no aj na skracujúce sa dni pozeráme s nevôľou. Tak, ako nám príroda poskytuje životobudiče hneď z jari, dáva nám energiu aj koncom leta či začiatkom jesene, napríklad v podobe hrozna.

Hrozno je plné vitamínov

Šťavnaté bobule obsahujú množstvo kyseliny listovej, kombináciu dôležitých živín, vitamínov (A, B,C, E) a minerálnych látok (železo, fosfor, draslík, horčík, vápnik). Významnou zložkou z pohľadu zdravia, ale aj krásy sú fytonutrienty, teda antioxidanty rastlinného pôvodu, ktoré dokážu zastaviť zápalové procesy, bojovať proti voľným radikálom nachádzajúcim sa v organizme, a tým proti starnutiu buniek, rakovine a rôznym chronickým chorobám súvisiacim s vekom (Alzheimer, ateroskleróza, Parkinson).

Hroznový cukor

Hrozno obsahuje vlákninu, ktorá podporuje trávenie, ale súčasne aj hroznový cukor, ktorý sa v tele neukladá vo forme tukov a uvoľňuje sa pomalšie ako rafinovaný. Znamená to, že sa po ňom nedočkáte návalov hladu. Ak sa chcete vyhnúť nočnému prejedaniu zo stresov, pochutnávajte si počas dňa na bobuľkách hrozna. Zároveň pôsobí na regulovanie vylučovania stresových hormónov.

Omladzuje pleť

Antioxidanty, ktoré obsahuje, viažu na seba voľné radikály, čím sa zmierňujú účinky oxidačného stresu a spomaľuje starnutie pokožky. Vďaka obsahu kremíka hrozno podporuje pevnosť a elasticitu pokožky, potláča tvorbu vrások, zároveň podporuje zdravie vlasov a nechtov.

Krém proti starnutiu

Z 3-5 bobúľ modrej odrody viniča vytlačte šťavu a zmiešajte s lyžičkou neutrálneho denného krému. Aplikujte na pokožku tváre.

Tento a mnohé iné recepty a zaujímavosti sa dozviete v októbrovom Záhradkárovi. 

Októbrové vydanie časopisu Záhradkár bude v predaji do 15. 10. 2019!

Nájdete v ňom aj iné zaujímavé témy :

  • 8 tipov na čistú domácnosť bez chémie.
  • Účinné bylinky pre zdravé obličky a močové cesty.
  • Všetko o úspešnom pestovaní špargle aj v záhrade s radami skúseného pestovateľa.
  • Kedy a čím vápniť pôdu a prečo nie je vhodné vápnenie na sneh.
  • Rady, ako správne hubárčiť + prehľad najchutnejších húb jesene, tipy na spracovanie aj upozornenie na najčastejšie zámeny jedlých a nejedlých druhov.

Informácie o možnostiach predplatného nájdete TU

Čítajte tiež:

Autor: Sedláčková Soňa
FocusMedia
VIDEO Záhradkár
  • Aktuálne číslo

Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

10 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

14 hlasov

Ildikó Nagyová

7 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

V hrozne sa skrýva viac, ako sa na prvý pohľad zdá: Spoznajte spolu s nami vplyv hrozna na zdravie a krásu
Sedláčková Soňa