14. apríla 2018

Ľahký víkendový tip: Jarný šalát, ktorý si obľúbite

Zdravý a ľahký šalát, ktorý poteší vaše trávenie.

Autor: archív

Šalát

Potrebujete: listy dubolistého šalátu, 1 šalátovú uhorku, 1 zväzok reďkovky, 120 g údeného syra, kôpor, olivový olej, soľ, mleté čierne korenie, ovčí syr, balzamikový ocot, cukor

Listy šalátu prepláchneme pod studenou vodou a necháme ich osušiť. Reďkovku, šalátovú uhorku aj so šupkou umyjeme a osušíme. Uhorku pozdĺžne prekrojíme na dve časti, vyberieme z nej zrniečka a spolu s reďkovkou pokrájame na kúsky. Nakrájanú zeleninu pokvapkáme olivovým olejom, posolíme, okoreníme a posypeme nadrobno posekaným kôprom. Premiešame a necháme 15 minút odstáť.

 Na tanier dáme listy šalátu, pridáme ochutenú odležanú zeleninovú zmes a pokrájané plátky údeného syra. Zalejeme zálievkou pripravenou zmiešaním balzamikového octu, cukru a trochy vody. Na záver šalát posypeme nastrúhaným ovčím syrom.

Vyskúšajte tiež: 
Rýchle a chutné: Pripravte jarné zeleninové rolky 
Netradičný fazuľový šalát s bylinkami 

 

Autor: Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 jar v bratislavskej Rači

Katarína Baranová

0 hlasov

Katarína Cigánová

0 hlasov

Katarína Cigánová

0 hlasov

0 hlasov
 
 

žena.sk

Už aj na ovocie pozor? Ktorí ľudia by ho nemali jesť v celku?

Už aj na ovocie pozor? Ktorí ľudia by ho nemali jesť v celku?

Ako si chcete vychutnať jar, keď sa sotva hýbete? Ako teda začať?

Ako si chcete vychutnať jar, keď sa sotva hýbete? Ako teda začať?

Opuchnuté a zaslzené oči, vreckovka pod nosom. Riešite každú jar rovnaký problém?

Opuchnuté a zaslzené oči, vreckovka pod nosom. Riešite každú jar rovnaký problém?

Chystáte sa na očistu tela? Vydržte detoxikovať aspoň celý týždeň!

Chystáte sa na očistu tela? Vydržte detoxikovať aspoň celý týždeň!

Ľahký víkendový tip: Jarný šalát, ktorý si obľúbite
Záhradkár