20. februára 2019

Máte radi cesnak? 3 tipy na jednoduché a rýchle nátierky, ktoré si zamilujete

Pre chutné raňajky, večeru aj rýchlo pripravené pohostenie pre návštevu. Pripravte si jednoduché a chutné nátierky s cesnakom.

Nátierku podávajte s čerstvým pečivom. Pridajte k nemu tiež bylinky či zeleninu. Autor: Profimedia.sk

Mrkvová s cesnakom

Potrebujete: strúčiky cesnaku podľa chuti, 2 ks mrkvy, tavený syr alebo sójový krém, soľ

Mrkvu očistite a nastrúhajte na jemno. Taktiež očistite aj cesnak a prelisujte. Zmiešajte ho potom s mrkvou a syrom, ak je treba pridajte trošičku soli. 

Cesnakovo-syrová nátierka

Potrebujete: 5-6 strúčikov cesnaku, 200 g tvrdého syra na strúhanie, 150 g majonézy

Syr nastrúhajte a všetky ingrediencie dobre premiešajte. 

Cesnakovo-smotanová 

Potrebujete: údený syr, kyslú smotanu, cesnak, 2 lyžice tatárskej omáčky, soľ

Očistite cesnak a prelisujte. Strúčiky dajte podľa chuti. Syr nastrúhajte a všetky ingrediencie dôkladne premiešajte. Podľa potreby pridajte soľ. 

Vyskúšajte ďalšie cesnakové recepty: 

Cesnakom pre zdravie

Cesnak je známym prírodným antibiotikom - je to vďaka látke alicín, ktorú obsahuje.  Taktiež v ňom nájdeme vitamíny A,B,C a D. Má výrazné antibakteriálne a antivírusové účinky. Podporuje imunitný systém, pomáha telu rýchlejšie sa vysporiadať s chorobami a zároveň je aj dobrou prevenciou. Môžete si ho dopriať denne a to pokojne aj po dvoch či troch strúčikoch. Pozor si však dajte vtedy, ak máte nízky tlak, pretože cesnak vie tlak ešte viac znížiť. 

Taktiež je prospešný pre črevnú mikroflóru. Cesnak ocenia aj ľudia, ktorých trápi akné, keďže antibakteriálne účinky vedia potlačiť infekciu, ktorá tieto kožné ťažkosti spôsobuje.

V tomto článku sa zaoberáme cesnak ...viac
Autor: Patrícia Poklembová
FocusMedia
VIDEO Záhradkár
  • Aktuálne číslo

Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

10 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

14 hlasov

Ildikó Nagyová

7 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Máte radi cesnak? 3 tipy na jednoduché a rýchle nátierky, ktoré si zamilujete
Patrícia Poklembová