11. mája 2019

Zdravý a jednoduchý obed! Pečený losos na fazuľke vám bude chutiť

Ľahký obed či večeru, budete mať rýchlo pripravenú a výborne si na jedle pochutíte.

Ľahké a zdravé jedloAutor: profimedia.sk

Pečený losos na fazuľke

Potrebujete: 600 g lososa, 200 g fazuliek, jednu bielu cibuľu, zeleninový vývar, olivový olej, 80 g masla, soľ, mleté čierne korenie, korenie na ryby, rozmarín, zemiakovú kašu, lístky šalátu poľníčka

Pokrájaného lososa vložte do zapekacej misy, posoľte, posypte korením na ryby a nasekaným rozmarínom. Nechajte 10 minút odstáť. Potom na každú porciu lososa dajte plátok studeného masla, vložte do vyhriatej rúry a zapečte.

Fazuľky očistite, dajte do zeleninového vývaru a pár minút povarte. Sceďte a odložte na teplé miesto. Olúpanú cibuľu nakrájajte na plátky a posoľte. Pridajte k fazuľkám, posypte čiernym mletým korením, pokvapkajte olivovým olejom a  premiešajte.

Zapečeného lososa podávajte s ochutenými fazuľkami, zemiakovou kašou a dozdobte poľníčkom alebo kôprom.

Čítajte tiež: 

Autor: Peter Záhradník, Patrícia Poklembová
FocusMedia
VIDEO Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

10 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

12 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov

Ildikó Nagyová

3 hlasy
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Zdravý a jednoduchý obed! Pečený losos na fazuľke vám bude chutiť
Peter Záhradník
Patrícia Poklembová