11. mája 2019

Zdravý a jednoduchý obed! Pečený losos na fazuľke vám bude chutiť

Ľahký obed či večeru, budete mať rýchlo pripravenú a výborne si na jedle pochutíte.

Ľahké a zdravé jedloAutor: profimedia.sk

Pečený losos na fazuľke

Potrebujete: 600 g lososa, 200 g fazuliek, jednu bielu cibuľu, zeleninový vývar, olivový olej, 80 g masla, soľ, mleté čierne korenie, korenie na ryby, rozmarín, zemiakovú kašu, lístky šalátu poľníčka

Pokrájaného lososa vložte do zapekacej misy, posoľte, posypte korením na ryby a nasekaným rozmarínom. Nechajte 10 minút odstáť. Potom na každú porciu lososa dajte plátok studeného masla, vložte do vyhriatej rúry a zapečte.

Fazuľky očistite, dajte do zeleninového vývaru a pár minút povarte. Sceďte a odložte na teplé miesto. Olúpanú cibuľu nakrájajte na plátky a posoľte. Pridajte k fazuľkám, posypte čiernym mletým korením, pokvapkajte olivovým olejom a  premiešajte.

Zapečeného lososa podávajte s ochutenými fazuľkami, zemiakovou kašou a dozdobte poľníčkom alebo kôprom.

Čítajte tiež: 

Autor: Peter Záhradník, Patrícia Poklembová
FocusMedia
VIDEO Záhradkár
  • Aktuálne číslo

Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

10 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

14 hlasov

Ildikó Nagyová

7 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Zdravý a jednoduchý obed! Pečený losos na fazuľke vám bude chutiť
Peter Záhradník
Patrícia Poklembová