predplatne
 

Geniálne jednoduché! Pozrite sa, ako pri sedení posilňovať brucho i chrbát

23.08.2017

Video z ordinácie rehabilitačného lekára dokáže predísť bolestiam chrbta. Vyskúšajte to!

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock.com

Rehabilitačný lekár MUDr. Juraj Mareček je odborník na problémy s chrbticou. Riešenie mnohých zložitých problémov je až prekvapivo jednoduché.


Zdroj videa: Vju.sk

Neprehliadnite: 

100 STRÁN rád, tipov a terapií pre zdravú chrbticu bez bolesti na vás čaká v novom vydaní Zdravie špeciál, Všetko pre chrbát! Už v predaji!  

Chrbtica

V tomto článku sa zaoberáme Bolesť chrbta ...viac Chrbtica ...viac
Autor: Veronika Daničová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Metabolická búrka v pečeni! Pozor na HIT v tabletkách, tvária sa zdravo

Metabolická búrka v pečeni! Pozor na HIT v tabletkách, tvária sa zdravo

dnes
Kto by nechcel dobre vyzerať? Hoci zákon o trestnosti predávania prípravkov na rast svalov platí už tretí rok, internetový biznis... Čítať viac
 
Prestali ste cvičiť? Ochabnuté svalstvo vyzerá ako maličkosť. Lenivosť útočí na hlavu

Prestali ste cvičiť? Ochabnuté svalstvo vyzerá ako maličkosť. Lenivosť útočí na hlavu

21.09.2018
Odborníci si posvietili na to, ako sa šport podpisuje pod činnosť mozgu. Výsledky sú jednoznačné, pohyb sa oplatí, a nielen kvôli lepšej... Čítať viac
 
VIDEO: Chcete mať zadok ako Jennifer Lopez, Shakira alebo Jessica Biel?

VIDEO: Chcete mať zadok ako Jennifer Lopez, Shakira alebo Jessica Biel?

20.09.2018
Lenivosť mu nesedí, pevný zadok si vyžaduje pravidelný tréning. Výhodou je, že spolu s ním precvičíte i ďalšie problematické partie.... Čítať viac
 
FOTOtréning s Martinom Šmahelom: Pevné bruško proti bolesti chrbta

FOTOtréning s Martinom Šmahelom: Pevné bruško proti bolesti chrbta

16.09.2018
Pevné brucho vám dodá šmrnc a zbaví vás aj bolestí chrbta. Každý cvik si vyžaduje minimálne desať opakovaní. Čítať viac
 
Zničené kolená v 30-ke? Chyby, ktorými k nim spejete veľmi rýchlo

Zničené kolená v 30-ke? Chyby, ktorými k nim spejete veľmi rýchlo

15.09.2018
Kolená majú rady šport. Ale vyberajte dôkladne. Nesprávny pohyb ich pošle do predčasného dôchodku. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Geniálne jednoduché! Pozrite sa, ako pri sedení posilňovať brucho i chrbát
Veronika Daničová