predplatne
 

Geniálne jednoduché! Pozrite sa, ako pri sedení posilňovať brucho i chrbát

23.08.2017

Video z ordinácie rehabilitačného lekára dokáže predísť bolestiam chrbta. Vyskúšajte to!

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock.com

Rehabilitačný lekár MUDr. Juraj Mareček je odborník na problémy s chrbticou. Riešenie mnohých zložitých problémov je až prekvapivo jednoduché.


Zdroj videa: Vju.sk

Neprehliadnite: 

100 STRÁN rád, tipov a terapií pre zdravú chrbticu bez bolesti na vás čaká v novom vydaní Zdravie špeciál, Všetko pre chrbát! Už v predaji!  

Chrbtica

V tomto článku sa zaoberáme Bolesť chrbta ...viac Chrbtica ...viac
Autor: Veronika Daničová
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEO: Stačia 4 minúty! Tabata vám vyformuje dokonalé krivky

VIDEO: Stačia 4 minúty! Tabata vám vyformuje dokonalé krivky

včera
Nie je len pre pokročilých, do formy dostane i začiatočníkov. Pri tabate si môžete dovoliť aj drobné úpravy. Čítať viac
 
Športy pri bolestiach chrbtice. Na čo si dať pri konkrétnych pozor a čo jej prospeje?

Športy pri bolestiach chrbtice. Na čo si dať pri konkrétnych pozor a čo jej prospeje?

11.11.2018
Bolesťou vám organizmus naznačuje, že niečo nerobíte správne. Platí to aj o chrbte. Prečo potrebuje pevné svaly a správne tenisky?... Čítať viac
 
5 x budíček bez rannej kávy. Nahraďte ju a pocítite malý zázrak

5 x budíček bez rannej kávy. Nahraďte ju a pocítite malý zázrak

06.11.2018
Každé ráno je ťažký boj? A lepšiu náladu nevyhráte ani so šálkou silnej kávy? Skúste čosi iné. Čítať viac
 
Vybehajte si TOP formu! 7 zdravých účinkov vás bude motivovať

Vybehajte si TOP formu! 7 zdravých účinkov vás bude motivovať

05.11.2018
Jesenný beh poteší telo i dušu. Pravidelný tréning sa pozitívne odrazí na vašom zdraví a zlepší vám spánok. Čítať viac
 
FOTOtréning: Cítite chrbát? Posilňujte therabandom. Zabrať dostane zadok i stehná

FOTOtréning: Cítite chrbát? Posilňujte therabandom. Zabrať dostane zadok i stehná

04.11.2018
Máte už theraband? Vďaka odporu, ktorý pružný pás vyvíja, si výborne posilníte celé telo. Zacvičte si s trénerkou Luciou Medekovou.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Geniálne jednoduché! Pozrite sa, ako pri sedení posilňovať brucho i chrbát
Veronika Daničová