predplatne
 

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

12.06.2019

Padá vám po obede od únavy hlava? Toto video osvieži myseľ aj zrak.

Minúta a máte to za sebou :-)

Minúta a máte to za sebou :-) Autor: Shutterstock

Viete, prečo je pre vás poobedná hodinka až dve také utrpenie? Pravdepodobne je za tým stúpanie a klesanie cukru v krvi po jedle. Nabudúce skúste ľahšie jedlo s nízkym glykemickým indexom. Ospalý mozog však môžete prebudiť aj na počkanie. Stihnete sledovať pohybujúci sa bod na obrazovke? Ak sa o to pokúšate, cez zrakový nerv aktivujete aj mozog. Vyskočili ste po minútke ako znovuzrodení? Alebo nie?

Poobedná únava má aj iné riešenia ► Spoznajte 5 lepších životabudičov než kofeín a sladkosti!

Video: Cvik proti ospalosti


Zdroj videa: youtube.com /  Ghanshyam Kumar

Čítajte aj: 

V tomto článku sa zaoberáme Únava ...viac
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEOcvičenie: Zbohom silné stehná. TOP 5 cvičení, ktoré ťa dostanú do formy

VIDEOcvičenie: Zbohom silné stehná. TOP 5 cvičení, ktoré ťa dostanú do formy

17.10.2019
Aj vás trápia trasúce sa stehná? Chcete si vypracovať štíhle nohy? Spoznajte 5 cvikov, ktoré vám v boji proti silným stehnám zaručene... Čítať viac
 
Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

16.10.2019
Ľahnete si do postele a spánok neprichádza. Uvoľnite celé telo pozíciami z jogy. Zvládnu ich aj začiatočníci. Čítať viac
 
7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

13.10.2019
Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu... Čítať viac
 
VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

11.10.2019
Osobná trénerka Lucia Medeková vám ukáže cvik vhodný pre uvoľnenie napätia po celom dni v práci, ale aj na začiatku dňa či akéhokoľvek... Čítať viac
 
Beháte a váha vám neklesá? Niekde robíte chybu! Možno je to práve táto maličkosť

Beháte a váha vám neklesá? Niekde robíte chybu! Možno je to práve táto maličkosť

09.10.2019
Začali ste behať, ale efekt v podobe chudnutia sa nedostavuje? Asi niečo robíte nesprávne. Pozrite sa na to, čo by to mohlo byť. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog