predplatne
 

Snívate o tele bohyne? Jedna z modeliek Victoria’s Secret prezradila, ako na to!

13.09.2019

Túžite po dokonale štíhlej postave? Ak nepatríte k skupine žien, ktorým príroda nadelila rýchle spaľovanie, inšpirujte sa tréningom jednej z modeliek Victoria’s Secret.

Na tréning jej dohliada osobný tréner.

Na tréning jej dohliada osobný tréner. Autor: Instagram/Roos

Holandská modelka Roosmarijn "Roos" de Kok veľmi dobre vie, že nič nie je zadarmo a za dokonalou postavičkou stoji veľa odriekania a práce na sebe. Priznala sa, že za tým, aby si udržala štíhlu líniu, stojí pravidelný tréning. Tvrdí, že silový cvičenie sa môže zdať na začiatku veľmi náročné, ale keď ho začnete pravidelne cvičiť bude vás to baviť. Sama vsadila na osobného trénera, ktorý dohliada na správnosť jej pohybov.

Okrem pravidelného tréningu nedá dopustiť na dostatočný pitný režim. Ohľadom jedla dodáva, že konzumuje všetko s mierou.  Svoj jedálniček rada obohatí o džúsy a smoothie. 

►VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

Modelka Roos ukázala 8 cvikov, ktoré stoja za jej dokonalou postavou. Inšpirujte sa:


Zdroj: Youtube/ Harper's BAZAAR

 Mladá Holanďanka sa nezaujíma len o módu, medzi jej koníčky patrí aj potápanie. Len pred nedávnom absolvovala  potápačský kurz a získala certifikát. Aj keď sa to možno na prvý pohľad nezdá, toto útle žieňa je naozaj poriadne fyzicky zdatnosté.

Čítajte tiež: 

Autor: lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Boľavé zápästie? TOP 10 cvikov, s ktorými vyhráte nad bolesťou

Boľavé zápästie? TOP 10 cvikov, s ktorými vyhráte nad bolesťou

včera
Máte exponované povolanie, robíte namáhavú jednostrannú činnosť, venujete sa športu, pri ktorom sa používa zápästie, alebo sa u... Čítať viac
 
Natiahnite sa! Strečing nie je len pre športovcov, zachráni vám svaly i chrbát

Natiahnite sa! Strečing nie je len pre športovcov, zachráni vám svaly i chrbát

11.09.2019
Kým začiatok tréningu si vyžaduje zahriatie, na konci sa oplatí poriadne natiahnuť. Hoci sa vám to môže zdať nuda, telo sa poteší. Čítať viac
 
Tajomstvo dlhovekosti a krásy: Tieto cviky robia s vašim telom zázraky

Tajomstvo dlhovekosti a krásy: Tieto cviky robia s vašim telom zázraky

10.09.2019
Závidíte Číňankám a Japonkám pevné zdravie, pružné telo a mladistvo pôsobiacu pleť bez ohľadu na ich vek? Robte to ako ony, vrhnite... Čítať viac
 
Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

09.09.2019
Venujete sa joge a chceli by ste vyskúšať náročnejšie pozície? Vyskúšajte cviky hore nohami. Obrátené ásany prospejú vášmu fyzickému... Čítať viac
 
VIDEOtréning: Chcete mať dokonalý zadok? Cvičte s nemeckou modelkou

VIDEOtréning: Chcete mať dokonalý zadok? Cvičte s nemeckou modelkou

03.09.2019
Za super postavou mladučkej influencerky sa skrýva aj tvrdá disciplína. Na tréning si nájde čas päťkrát do týždňa. Zdravý životný... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Snívate o tele bohyne? Jedna z modeliek Victoria’s Secret prezradila, ako na to!
lua